2025年跳远小学试卷及答案高一.docVIP

2025年跳远小学试卷及答案高一

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.跳远比赛中，助跑的作用是（A）。

A.增加速度和力量

B.提高跳跃高度

C.增加跳跃距离

D.提高跳跃技巧

2.跳远时，起跳的角度一般为（B）。

A.30度

B.45度

C.60度

D.90度

3.跳远时，身体重心应（A）。

A.平稳前移

B.向上提升

C.向侧移动

D.向后移动

4.跳远时，落地时应（C）。

A.双脚同时落地

B.单脚先落地

C.双脚分开落地

D.身体前倾落地

5.跳远时，助跑的速度应（A）。

A.均匀且逐渐增加

B.均匀且逐渐减少

C.突然增加

D.突然减少

6.跳远时，起跳时应（B）。

A.身体后仰

B.身体前倾

C.身体侧倾

D.身体直立

7.跳远时，空中动作应（A）。

A.保持身体平衡

B.身体向上伸展

C.身体向侧伸展

D.身体向后伸展

8.跳远时，落地时应（C）。

A.双脚同时落地

B.单脚先落地

C.双脚分开落地

D.身体前倾落地

9.跳远时，助跑的节奏应（A）。

A.均匀且稳定

B.突然变化

C.逐渐加快

D.逐渐减慢

10.跳远时，身体的重心应（A）。

A.平稳前移

B.向上提升

C.向侧移动

D.向后移动

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.跳远比赛中的基本技术包括（ABCD）。

A.助跑

B.起跳

C.空中动作

D.落地

2.跳远比赛中的助跑作用包括（ABC）。

A.增加速度

B.增加力量

C.提高跳跃距离

D.提高跳跃高度

3.跳远比赛中的起跳技术包括（ABCD）。

A.起跳角度

B.起跳力量

C.起跳速度

D.起跳时机

4.跳远比赛中的空中动作包括（ABCD）。

A.身体平衡

B.身体伸展

C.身体转动

D.身体落地

5.跳远比赛中的落地技术包括（ABCD）。

A.双脚同时落地

B.单脚先落地

C.双脚分开落地

D.身体前倾

6.跳远比赛中的助跑技术包括（ABC）。

A.助跑速度

B.助跑节奏

C.助跑距离

D.助跑角度

7.跳远比赛中的起跳技术包括（ABCD）。

A.起跳角度

B.起跳力量

C.起跳速度

D.起跳时机

8.跳远比赛中的空中动作包括（ABCD）。

A.身体平衡

B.身体伸展

C.身体转动

D.身体落地

9.跳远比赛中的落地技术包括（ABCD）。

A.双脚同时落地

B.单脚先落地

C.双脚分开落地

D.身体前倾

10.跳远比赛中的基本技术包括（ABCD）。

A.助跑

B.起跳

C.空中动作

D.落地

三、判断题（每题2分，共10题）

1.跳远比赛中的助跑速度应逐渐增加。（√）

2.跳远比赛中的起跳角度一般为45度。（√）

3.跳远比赛中的身体重心应平稳前移。（√）

4.跳远比赛中的落地时应双脚同时落地。（×）

5.跳远比赛中的助跑节奏应均匀且稳定。（√）

6.跳远比赛中的起跳时机应准确。（√）

7.跳远比赛中的空中动作应保持身体平衡。（√）

8.跳远比赛中的落地时应双脚分开落地。（√）

9.跳远比赛中的助跑速度应均匀且逐渐增加。（√）

10.跳远比赛中的身体重心应平稳前移。（√）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述跳远比赛中的助跑技术要点。

答：跳远比赛中的助跑技术要点包括助跑速度的逐渐增加、助跑节奏的均匀稳定、助跑距离的合理选择以及助跑角度的控制。助跑速度的逐渐增加可以确保起跳时的速度和力量，助跑节奏的均匀稳定可以保证助跑的连贯性，助跑距离的合理选择可以确保起跳时的时机，助跑角度的控制可以确保起跳时的方向。

2.简述跳远比赛中的起跳技术要点。

答：跳远比赛中的起跳技术要点包括起跳角度的控制、起跳力量的发挥、起跳速度的保持以及起跳时机的把握。起跳角度的控制可以确保跳跃的方向，起跳力量的发挥可以确保跳跃的高度和距离，起跳速度的保持可以确保跳跃的连贯性，起跳时机的把握可以确保跳跃的准确性。

3.简述跳远比赛中的空中动作要点。

答：跳远比赛中的空中动作要点包括身体平衡的保持、身体伸展的控制、身体转动的协调以及身体落地的准备。身体平衡的保持可以确保空中动作的稳定性，身体伸展的控制可以确保跳跃的高度和距离，身体转动的协调可以确保空中动作的连贯性，身体落地的准备可以确保落地的安全性。

4.简述跳远比赛中的落地技术要点。

答：跳远比赛中的落地技术要点包括双脚分开落地、身体前倾的控制、落地力量的分散以及落地时的缓冲。双脚分开落地可以确保落地的稳定性，身体前倾的控制可以确保落地的方向，落地力量的分散可以减少落地时的冲击力，落地时的缓冲可以保护身体免受伤害。

五、讨论题（每题