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2025年最新乐刻健身考试题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.健身训练的基本原则不包括以下哪一项？
A.过载原则
B.特异性原则
C.恢复原则
D.随机原则
答案：D
2.在有氧运动中，以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？
A.举重
B.游泳
C.拉伸
D.瑜伽
答案：B
3.哪种营养素是肌肉修复和生长的主要来源？
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白质
D.维生素
答案：C
4.训练中保持正确姿势的主要目的是什么？
A.增加运动量
B.提高运动效果
C.避免运动损伤
D.增加肌肉力量
答案：C
5.哪种训练方法最适合初学者？
A.
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