362收心归位 扬帆起航（收心班会）.pptxVIP

收心归位扬帆起航

目の录CONTENTS01开学要收心03养成良好习惯02新学期新计划04新学期建议

开学要收心PARTONE

暑假的来源有人说，暑假源于私塾。古代没有空调，没有风扇，在私塾里读书的小朋友怕热，老师也怕热，为了避免在课堂上中暑，就得给大家放假。由于这种假期是私塾放的，所以叫“塾假”暑假的来源这个说法看起来很有趣，但事实却不是如此。根据对古代私塾学规的考查，如《社学要略》《义学要略》《家塾规例》等，发现古代私塾并没有所谓的“塾假”。暑假的来源其实呢，暑假是个舶来品，清朝末年，西学东渐，传教士创办的教会学校在各大城市遍地开花，将西方的现代教育模式带到了中国，也把欧美等国放暑假的习惯带了进来。暑假的来源

开学N连问假期你干什么了？假期你有什么收获？假期结束了你开心吗？新学期你有什么打算？你想在本学期收获什么？

所以......做个小测试你是否对你的游戏依然恋恋不忘？你是否依然需要去上网寻求自己的满足感？你是否能控制自己上网？如果减少上网时间或停止上网你是否会感到不安或愤怒？你上网是否为了逃避问题或为了减轻无助感、犯罪感、焦虑、抑郁？你是否在假期期间除了游戏别无他事你是否在假期期间熬夜游戏、冲浪？你是否经常自己一个人盯着手机傻笑？你的上网时间是否总是比预计的要长？总想着就几分钟，但是控制不住自己？如果有5项选择“是”，那你就自己反省去吧!!!!!010203040506070809

所以......到底要收什么心？第一假期综合症都有啥呢？比如：作息问题、饮食习惯问题、懒散等。治疗假期综合症第二早八人，早八魂，想想你在假期期间多久没有八点之前起来过了？还是治疗假期综合征第三从假期的无序到新学期的有序，很多人还是不太情愿的，但是已经开学，学业第一位，你的不愿意第二位。全身心投入学习

这“心”怎么收？调整作息，合理准备从作息紊乱到作息规律，你能做到吗？慢慢来，每天进步一小步。给自己制定相应的计划，让自己从小开始，循序渐进。制定计划，合理准备不是所有的焦虑都是负面的，偶尔对自己产生不满情绪，知道自己的短板也是好事。产生一定的技能“焦虑”不要鄙夷那些努力学习、努力考证的同学，你觉得他们傻，他们还觉得你是愣头青，所以想清楚做自己到底想干什么，然后付诸行动。制定一个小目标1234

新学期新计划PARTTWO

制定学习目标长期目标写下你的人生理想，或者5年后10年后你想成为什么样的人。原则有：兴趣原则、适合原则、变通原则。

中期目标制定学习目标一至两年之内想完成的事原则：量力原则、匹配原则。

原则目标一目标二1.具体原则：明确、确定的、可操作的目标本学期能不能达成不挂科党的目标？平均绩点想达到多少？制定学习目标2.适度原则：符合最近发展区（最近发展区：需要跳一跳才能够到的目标）原则目标三有没有想考的证？可以努力试试

制定学习目标计划要留有余地：要有一定的弹性，不能太紧、太满、太死。01计划不能订得太高：不要要求自己在20分钟内写出一篇600字的作文，执行起来有难度的不要。02计划不能订得太空泛：例如：晚上7点到9点半学习，这就是很空泛、没有意义的计划，执行起来很容易为自己找到开脱的借口，要写清楚具体学什么。03计划要分清轻重缓急：要保证重点，兼顾一般。04

目标一经确立之后，就要心无旁骛，集中精力，勇往直前。目标如何实现当你学习的时候，在你的眼里、在你的大脑里、在你的心里，就只有你的目标——聚精会神、一心一意、努力、坚持，你一定会成功！

养成良好习惯PARTTHREE

养成良好习惯温馨提示你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下……好习惯良好习惯大家学

0306010405养成良好习惯爱的习惯要用全身心的爱去迎接今天持之以恒的习惯

坚持不懈，直到成功自信的习惯

永远相信每个人都有闪光点，你就是最棒的。珍惜时间的习惯

将生命中的时间换算成天、小时，看看你每天浪费了多少时间。自制的习惯要学会控制情绪，不将不良情绪发泄到其他人身上，学会消化自己的不良情绪笑的习惯微笑面对生活，或许你的一个微笑会让你拥有一整天的好心情。

养成良好习惯——你怎么看待以下这些习惯？12345在思考问题时经常一边旋笔一边思考在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。边听音乐边做作业自制力差，时间安排不合理，利用率不高……

想一想上课抬头率想等会吃什么率说废话率讨论问题率无故发呆率铃响到教室率游戏时间率

人格化好习惯的12个指标做人做事学习遵守规则讲究效率友善合作合理消费主动学习独立思考勇于实践总结反思真