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慢性训练场题库大全及答题技巧

一、单选题（每题2分，共20题）

1.慢性训练场中，以下哪项不属于常见的安全隐患？（）

A.训练场地地面湿滑

B.器械损坏未及时维修

C.训练前热身不足

D.训练计划科学合理

2.在慢性病康复训练中，以下哪项指标最能反映患者的运动耐力改善？（）

A.体重变化

B.最大摄氧量（VO?max）

C.血压数值

D.饮食记录

3.慢性腰痛患者进行核心肌群训练时，以下哪种姿势最不适合？（）

A.平板支撑

B.仰卧交替抬腿

C.侧桥

D.猫驼式拉伸

4.老年性骨质疏松患者进行抗阻训练时，以下哪种负荷量建议最合理？（）

A.每组10次，3组

B.每组15次，2组

C.每组5次，4组

D.每组8次，5组

5.慢性心力衰竭患者进行运动训练时，以下哪项监测指标最为关键？（）

A.心率

B.血氧饱和度

C.血压

D.体重

6.在慢性糖尿病患者的运动训练中，以下哪种运动类型最不推荐？（）

A.快走

B.游泳

C.高强度间歇训练（HIIT）

D.瑜伽

7.慢性膝关节骨性关节炎患者进行运动训练时，以下哪种器械最不适合？（）

A.弹力带

B.健身球

C.深蹲架

D.踏步机

8.在慢性哮喘患者的康复训练中，以下哪种呼吸训练方法最有效？（）

A.胸式呼吸

B.腹式呼吸

C.频繁短促呼吸

D.深呼吸憋气

9.慢性疲劳综合征患者进行运动训练时，以下哪种强度建议最合理？（）

A.最大心率的80%

B.最大心率的60%

C.最大心率的90%

D.最大心率的50%

10.在慢性高血压患者的运动训练中，以下哪种运动类型最不推荐？（）

A.太极拳

B.慢跑

C.搏击操

D.静态拉伸

二、多选题（每题3分，共10题）

1.慢性训练场中，以下哪些属于常见的训练器械？（）

A.弹力带

B.健身球

C.力量训练器械

D.呼吸训练仪

2.在慢性病患者运动训练中，以下哪些属于必要的评估指标？（）

A.身体成分

B.心肺功能

C.患者病史

D.运动偏好

3.慢性腰痛患者进行核心肌群训练时，以下哪些动作有助于改善？（）

A.平板支撑

B.仰卧抬腿

C.俄罗斯转体

D.骨盆倾斜

4.老年性骨质疏松患者进行抗阻训练时，以下哪些注意事项是必要的？（）

A.使用轻重量

B.注意动作规范性

C.避免憋气

D.增加训练频率

5.慢性心力衰竭患者进行运动训练时，以下哪些监测指标是必要的？（）

A.心率

B.血氧饱和度

C.血压

D.患者主观感受

6.在慢性糖尿病患者的运动训练中，以下哪些运动类型适合？（）

A.快走

B.游泳

C.骑行

D.高强度间歇训练（HIIT）

7.慢性膝关节骨性关节炎患者进行运动训练时，以下哪些动作有助于改善？（）

A.直腿抬高

B.弹力带侧步

C.深蹲

D.踏步机

8.在慢性哮喘患者的康复训练中，以下哪些呼吸训练方法有效？（）

A.腹式呼吸

B.呼吸控制训练

C.深呼吸憋气

D.呼吸协调训练

9.慢性疲劳综合征患者进行运动训练时，以下哪些注意事项是必要的？（）

A.逐渐增加运动量

B.避免过度训练

C.注意运动前后的恢复

D.选择低强度运动

10.在慢性高血压患者的运动训练中，以下哪些运动类型适合？（）

A.太极拳

B.慢跑

C.游泳

D.静态拉伸

三、判断题（每题1分，共20题）

1.慢性病患者进行运动训练前，不需要进行全面的健康评估。（）

2.慢性腰痛患者进行核心肌群训练时，可以立即进行高强度训练。（）

3.老年性骨质疏松患者进行抗阻训练时，可以使用大重量器械。（）

4.慢性心力衰竭患者进行运动训练时，心率控制在120次/分钟以内即可。（）

5.慢性糖尿病患者进行运动训练时，可以空腹运动。（）

6.慢性膝关节骨性关节炎患者进行运动训练时，可以立即进行深蹲训练。（）

7.慢性哮喘患者进行呼吸训练时，可以频繁进行短促呼吸。（）

8.慢性疲劳综合征患者进行运动训练时，可以立即进行高强度间歇训练。（）

9.慢性高血压患者进行运动训练时，血压控制在130/80mmHg以下即可。（）

10.慢性训练场中，所有器械都需要定期进行安全检查。（）

11.慢性病患者进行运动训练时，可以完全依赖自我感觉。（）

12.慢性腰痛患者进行核心肌群训练时，可以立即进行平板支撑训练。（）

13.老年性骨质疏松患者进行抗阻训练时，可以使用自由重量器械。（）

14.慢性心力衰竭患者进行运动训练时，血氧饱和度控制在95%以上即可。（）

15.慢性糖尿病患者进行运动训练时，可以立即进行高强度间歇训练。（）

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