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健康操期末考试题及答案.doc

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    健康操期末考试题及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.健康操运动的主要目的是什么？

    A.增强肌肉力量

    B.提高心肺功能

    C.减少体重

    D.增加柔韧性

    答案：B

    2.健康操运动中，哪个动作有助于提高平衡能力？

    A.跳跃

    B.旋转

    C.拉伸

    D.平板支撑

    答案：D

    3.健康操运动中，哪个动作有助于提高心肺功能？

    A.慢跑

    B.仰卧起坐

    C.俯卧撑

    D.踢腿

    答案：A

    4.健康操运动中，哪个动作有助于提高柔韧性？

    A.跳跃

    B.旋转

    C.拉伸

    D.平板支撑

    答案：C

    5.健康操运动中，哪个动作有助于增强肌肉力量？

    A.慢跑

    B.仰卧起坐

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