2025年健康管理师三级备考资料包.docxVIP

2025年健康管理师三级备考资料包

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共60分）

1.健康管理的核心是（）。

A.健康风险因素评估

B.健康干预

C.健康监测

D.健康教育

2.下列哪项不属于生活方式相关危险因素？（）

A.吸烟

B.超重/肥胖

C.血压偏高

D.饮酒过量

3.健康风险评估中，用来描述疾病发生可能性大小的指标是（）。

A.危险因素

B.风险等级

C.预后

D.生存率

4.慢性病健康管理的常用方法不包括（）。

A.健康教育

B.药物治疗

C.行为干预

D.社区动员

5.以下哪项不属于健康信息学的主要应用领域？（）

A.健康档案管理

B.远程医疗

C.医学影像分析

D.健康大数据挖掘

6.在进行健康咨询时，采用“告知-劝告”模式通常适用于（）。

A.知情同意过程

B.危险因素告知

C.不良行为劝阻

D.制定干预计划

7.健康风险评估报告通常不包括（）。

A.个人健康信息汇总

B.主要健康风险因素

C.标准化风险评分

D.详细的医学诊断

8.以下哪项是健康生活方式的核心要素？（）

A.定期体检

B.合理膳食

C.持续运动

D.购买保险

9.评估超重或肥胖程度的常用指标是（）。

A.身高

B.体重

C.体重指数（BMI）

D.腰围

10.中国成人超重和肥胖的界限值，BMI大于等于（）。

A.18.5

B.23.9

C.24.9

D.28.0

11.高血压的定义是指在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量，收缩压≥（）mmHg和/或舒张压≥（）mmHg。

A.120,80

B.130,85

C.140,90

D.150,95

12.1型糖尿病的主要病因是（）。

A.胰岛素分泌不足

B.胰岛素抵抗

C.肝糖输出过多

D.胰岛细胞自身免疫破坏

13.进行体力活动评估时，通常使用（）来表示活动的强度。

A.METs（代谢当量）

B.最大心率

C.步数

D.时间

14.每日建议的成年人总运动量是（）。

A.至少150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动

B.每周至少3天，每次30分钟中等强度运动

C.每日进行1小时剧烈运动

D.以不感到疲劳为标准

15.营养标签上，主要提供能量的营养素是（）。

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

16.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？（）

A.粗米

B.红薯

C.鱼肉

D.水果

17.儿童青少年肥胖筛查常用的指标是（）。

A.BMI

B.BMI-z评分

C.腰围

D.体脂率

18.压力应对中，下列哪项属于积极的应对方式？（）

A.逃避现实

B.消极抱怨

C.寻求社会支持

D.焦虑不安

19.健康档案管理应遵循的基本原则不包括（）。

A.整体性原则

B.动态性原则

C.隐私保护原则

D.统一收费原则

20.健康风险因素干预措施中，最基础也是最重要的环节是（）。

A.设定目标

B.实施计划

C.评估效果

D.提供信息

21.心率变异性（HRV）是指（）。

A.心脏跳动的绝对间隔时间

B.每分钟心跳次数

C.心跳间隔时间的微小波动

D.心脏收缩的力量

22.以下哪项属于有氧运动的特征？（）

A.运动强度低，持续时间长

B.运动强度高，持续时间短

C.需要瞬间爆发力

D.主要依靠无氧代谢供能

23.中国居民膳食指南推荐每天摄入蔬菜的量为（）。

A.100-200克

B.200-300克

C.300-500克

D.500-800克

24.下列哪种行为不属于成瘾行为