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2025年马拉松生物试题及答案
考试时间：60分钟，满分：100分
一、选择题（每题2分，共30分）
1.马拉松运动员在比赛中主要依靠哪种能量系统供能？
A.糖酵解系统
B.氧化磷酸化系统
C.磷酸原系统
D.以上都不是
答案：B
2.马拉松比赛中，运动员体内乳酸堆积的主要原因是？
A.血糖过低
B.肌肉缺氧
C.肌肉疲劳
D.水分不足
答案：B
3.马拉松运动员进行长期训练的主要目的是？
A.提高最大摄氧量
B.增加肌肉质量
C.提高乳酸阈值
D.以上都是
答案：D
4.马拉松比赛中，运动员应如何合理补充水分？
A.按需补充
B.每隔10分钟补充一次
C.每隔20分钟补充一次
D.每隔30分钟补充一次
答案：A
5.马拉松运动员在进行比赛前应如何进行热身？
A.慢跑10分钟
B.动态拉伸10分钟
C.静态拉伸10分钟
D.以上都是
答案：D
6.马拉松比赛中，运动员感到肌肉酸痛的主要原因是？
A.肌肉拉伤
B.肌肉疲劳
C.糖尿病
D.肌肉炎症
答案：B
7.马拉松运动员在比赛中应如何进行呼吸？
A.深呼吸
B.浅呼吸
C.持续呼吸
D.以上都不是
答案：A
8.马拉松运动员在比赛中应如何控制配速？
A.均匀配速
B.先快后慢
C.先慢后快
D.以上都不是
答案：A
9.马拉松运动员在比赛中应如何进行补给？
A.按需补给
B.每隔10公里补给一次
C.每隔20公里补给一次
D.每隔30公里补给一次
答案：A
10.马拉松运动员在比赛中应如何进行心理调节？
A.保持冷静
B.保持积极
C.保持专注
D.以上都是
答案：D
11.马拉松运动员在比赛中应如何进行放松？
A.慢跑
B.拉伸
C.按摩
D.以上都是
答案：D
12.马拉松运动员在比赛中应如何进行热身？
A.慢跑
B.动态拉伸
C.静态拉伸
D.以上都是
答案：D
13.马拉松运动员在比赛中应如何进行呼吸？
A.深呼吸
B.浅呼吸
C.持续呼吸
D.以上都不是
答案：A
14.马拉松运动员在比赛中应如何进行补给？
A.按需补给
B.每隔10公里补给一次
C.每隔20公里补给一次
D.每隔30公里补给一次
答案：A
15.马拉松运动员在比赛中应如何进行心理调节？
A.保持冷静
B.保持积极
C.保持专注
D.以上都是
答案：D
二、填空题（每题2分，共20分）
1.马拉松比赛的全程距离为________公里。
答案：42.195
2.马拉松运动员在比赛中应如何进行热身？________、________、________。
答案：慢跑、动态拉伸、静态拉伸
3.马拉松运动员在比赛中应如何进行呼吸？________。
答案：深呼吸
4.马拉松运动员在比赛中应如何进行补给？________。
答案：按需补给
5.马拉松运动员在比赛中应如何进行心理调节？________、________、________。
答案：保持冷静、保持积极、保持专注
6.马拉松运动员在比赛中应如何进行放松？________、________、________。
答案：慢跑、拉伸、按摩
7.马拉松运动员在比赛中应如何进行热身？________、________、________。
答案：慢跑、动态拉伸、静态拉伸
8.马拉松运动员在比赛中应如何进行呼吸？________。
答案：深呼吸
9.马拉松运动员在比赛中应如何进行补给？________。
答案：按需补给
10.马拉松运动员在比赛中应如何进行心理调节？________、________、________。
答案：保持冷静、保持积极、保持专注
三、简答题（每题5分，共30分）
1.简述马拉松运动员的能量供应系统。
答案：马拉松运动员的能量供应系统主要包括磷酸原系统、糖酵解系统和氧化磷酸化系统。磷酸原系统主要提供短时间高强度运动的能量；糖酵解系统主要提供中等强度运动的能量；氧化磷酸化系统主要提供长时间低强度运动的能量。
2.简述马拉松运动员的赛前准备。
答案：马拉松运动员的赛前准备包括合理饮食、充足睡眠、充分热身、心理调适等。合理饮食可以保证运动员的能量供应；充足睡眠可以保证运动员的恢复；充分热身可以预防运动损伤；心理调适可以提高运动员的比赛成绩。
3.简述马拉松运动员的比赛策略。
答案：马拉松运动员的比赛策略包括合理配速、按需补给、及时放松等。合理配速可以保证运动员的持续运动；按需补给可以保证运动员的能量供应；及时放松可以预防运动损伤。
4.简述马拉松运动员的赛后恢复。
答案：马拉松运动员的赛后恢复包括适当运动、合理饮食、充足睡眠、心理调适等。适当运动可以帮助运动员恢复体力；合理饮食可以补充运动员的能量；充足睡眠可以帮助运动员恢复体力；心理调适可以提高运动员的比赛成绩。
5.简述马拉松运动员的训练计划。
答案：马拉松运动员的训练计划包括长期训练和短期训练
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