修文中医养生培训课件.pptVIP

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2025-12-17 发布于四川
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修文中医养生培训课件.ppt

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修文中医养生培训课件;第一章;中医养生的定义与内涵;中医养生的发展历程;传承与创新的桥梁;第二章;阴阳五行学说与养生;脏腑经络与气血津液;体质分类与个体化养生;因人而异，精准养生;第三章;精神养生：调摄情志，养心安神;饮食养生：五谷为养，合理膳食;运动养生：动则生阳，适度锻炼;房事养生：节制有度，养精蓄锐;经络养生：疏通经络，调和气血;药物养生：药食同源，合理应用;日常起居养生：顺应自然，规律生活;顺时养生，健康常伴;第四章;推拿基础技法演示;艾灸操作流程与注意事项;刮痧与拔罐的应用技巧;药膳制作示范;运动养生功法教学;第五章;案例一：亚健康调理成功经验;案例二：慢性病辅助养生实践;第六章;中医养生的未来与个人行动指南