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游泳教练考试题及答案

填空题

1.自由泳配合技术通常是次划水次打腿次呼吸。

2.蛙泳腿部动作的关键环节是、、蹬夹和。

3.仰泳时身体应保持姿势。

4.蝶泳手臂划水包括、、、推水和几个阶段。

5.出发台出发包括、、腾空、入水和滑行几个部分。

6.游泳教学中，示范面有、、。

7.溺水者救上岸后，首先应进行。

8.长距离游泳时，一般采用呼吸方式。

9.蛙泳蹬腿结束时，双脚应向。

10.儿童游泳教学中，要注重培养。

单项选择题

1.自由泳时，手臂划水的主要作用是（）

A.提供前进动力

B.保持身体平衡

C.控制方向

D.以上都是

2.蛙泳蹬腿时，小腿应（）

A.快速蹬直

B.先弯曲再蹬直

C.缓慢蹬出

D.随意蹬腿

3.仰泳时，头部应（）

A.向后仰

B.向前看

C.左右转动

D.保持水平

4.蝶泳手臂划水时，发力点在（）

A.肩部

B.肘部

C.手腕

D.手指

5.出发台出发时，起跳角度一般为（）

A.30°

B.45°

C.60°

D.90°

6.游泳教学中，先教的泳姿一般是（）

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

7.预防游泳抽筋，下水前应（）

A.大量饮水

B.充分热身

C.直接下水

D.吃油腻食物

8.长距离游泳时，呼吸频率应（）

A.较快

B.和短距离一样

C.较慢且有规律

D.不规律

9.蛙泳手部动作，划水结束后应（）

A.直接前伸

B.停在水中

C.向外划水

D.向内划水

10.儿童游泳教学应注重（）

A.技术难度

B.安全意识培养

C.速度提升

D.力量训练

多项选择题

1.自由泳的特点有（）

A.速度快

B.动作简单

C.呼吸自然

D.适合初学者

2.蛙泳腿部动作的错误有（）

A.蹬腿时膝盖弯曲过大

B.收腿过宽

C.蹬夹力度不够

D.蹬腿时双脚内扣

3.仰泳转身的方法有（）

A.前滚翻

B.后滚翻

C.侧滚翻

D.直接转身

4.蝶泳教学中，容易出现的问题有（）

A.手臂划水不协调

B.腿部打水过大

C.呼吸配合不当

D.身体下沉

5.出发台出发的常见错误有（）

A.起跳无力

B.入水角度不好

C.腾空高度不够

D.滑行距离短

6.游泳教学的原则包括（）

A.循序渐进

B.直观性

C.巩固性

D.安全性

7.溺水的急救方法有（）

A.心肺复苏

B.控水

C.人工呼吸

D.保暖

8.长距离游泳的训练方法有（）

A.持续游

B.间歇游

C.变速游

D.冲刺游

9.蛙泳手部动作的要求有（）

A..划水要宽

B.划水要深

C.收手要快

D.前伸要慢

10.儿童游泳教学的注意事项有（）

A.选择合适场地

B.关注心理状态

C.控制教学强度

D.强调动作规范

判断题

1.自由泳时，身体应尽量保持水平。（）

2.蛙泳蹬腿时，双脚应同时蹬出。（）

3.仰泳时，手臂划水的方向是向后。（）

4.蝶泳手臂划水和腿部打水要同时进行。（）

5.出发台出发时，双手应同时用力推台。（）

6.游泳教学中，先示范后讲解效果更好。（）

7.只要会游泳，就不会发生溺水。（）

8.长距离游泳时，应尽量减少呼吸次数。（）

9.蛙泳手部划水时，应尽量向下划水。（）

10.儿童游泳教学可以使用成人的教学方法。（）

简答题

1.简述自由泳呼吸的技巧。

2.蛙泳腿部动作如何进行分解教学？

3.仰泳如何防止身体下沉？

4.蝶泳手臂划水与呼吸配合的要点是什么？

讨论题

1.如何提高游泳初学者的兴趣？

2.对于游泳教学中的安全问题，你有哪些措施？

3.长距离游泳如何合理分配体力？

4.谈谈如何纠正蛙泳腿部动作的错误。

答案

1.2次划水1次打腿1次呼吸；2.收腿、翻脚、蹬夹后蹬腿；3.仰卧水平；4.入水、划水、抱水、推水、空中移臂；5.预备姿势、起跳、腾空、入水、滑行；6.正面示范、侧面示范、背面示范；7.清理呼吸道；8.有节奏的深呼吸；9.后方；

10.安全意识和兴趣培养。

答案

1.D；2.B；3.D；4.A；5.B；6.B；7.B；8.C；9.A；10.B。

答案

1.ABC；2.ABC；3.BC；4.ABCD；5.ABCD；6.ABCD；7.ABC；8.ABC；9.ABC；10.ABCD。

答案

1.√；2.×；