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妊糖孕妈的孕期食物推荐2026

过去写过几次“年度好物”系列，今年就不一样啦，因为大部分时间都处在怀孕状态，而且因为有控制血糖和体重的需求，所以对“孕期有啥好吃的”体会最深～草莓、蓝莓这些美味且升糖慢的优质水果这里咱就不提了，问问AI、查查资料就能找到满分答案～这里主要分享一些“我找了一圈”后觉得很不错、在持续复购的食物。话不多少，赶紧开始吧！（排名不分先后）

简爱0%蔗糖原味酸奶

纯酸奶/无糖酸奶绝对是春夏秋的好东西～蛋白质含量一般比牛奶要高一些，还能拌着其他东西一起吃，是所有人都可以随时打开吃一点的健康食品！可惜，冬天吃还是有点冷。

推荐理由：

蛋白质含量比大部分超市里的纯酸奶高一些。