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美容心得体会和收获|美容心得体会

【物理】第一篇：美容心得体会

学习美容差不多一个多月了，以为美容不是一个单一化的手工化的东西，它包含了很多东西，学习美容的心得体会。

比如，它跟素描、物理学等都有着亲密的关系，它也跟中国上下五千年的历史一样有着自己渊远流长的历史。从原古时代，人们开始知道美容，知道利用一些天然的东西来美化自己，从几百年之间的慢慢兴起又跌落，直到今日美容行业的繁荣，它经历了一条艰辛的道路，我对美容有了新的认识和了解。

在前面学习化装的时候，学习当中让我知道了色彩的搭配方法，什么样的肤色配哪种色系的粉底等等，我们还参加了社会实践活动，到街上去给行人画妆，这种方式对我们的帮助很大，既能够锻炼我们的沟通能力，又能提升我们的画妆技巧。

这个星期学了一个星期的护理课，有理论，有实操，综合起来我以为，学习美容，不但要有熟练完善的手法技巧，还有必要掌握一定的理论知识，不但要用手，更要专心，要做到手到、眼到、心到，了解美容作为服务待业的真正含义，把微笑、真诚送给用户，要用我们的温馨服务让用户从心里感到舒心、放松，从而使我们的微笑服务、真诚服务成为美容院的第二道华丽的装修。

最主要的是我以为要学会全部老师教给我的东西，从中选择一项自己的喜欢的项目，学好、学精，一个专业的美容师应该具备自己独特的地方，能有一门能在这个行业中独树一新的专长。

篇二：美容心得体会

第一招：补脾可净颜

相正确，脾脏、肺和肾脏都处于弱势，补脾是春天继补肝之后最主要的一项任务。

茯苓加牛奶一定要天天都喝，防患于未然，因为只要是有点脾气的女性，肝脏都难免有问题，即使一时的脾虚症状没有表现出来，但肝脏的疾病必定涉及脾脏，变成黄脸婆的时候再后悔可就晚了!

第二招：补肝可养眼

心火在春天很旺，所以失眠也是在所难免的。将桂圆加入茶中，能将心火引导到肾水里去，灭心火的同时补养肾脏。桂圆即使是上火之物，不过熄灭心火真的很神奇，很有效。

第三招：五香汤，让你做个馨香美人

兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材，都有芳香身体和驱浊的功效，将这些药材放在砂锅中，煮半个小时，药材不用放太多，每样10克就足够了，然后再倒入在浴盆里。最好能坚持连续泡15天，这是一个疗程，你将会有很大的改变哦。

春天肝气很旺盛，不要多吃酸的食物，会增加肝脏的势头。要适当吃点甜的，能够帮助扶脾。

第四招：按摩头皮，好处多多

春天要天天坚持按摩头皮，能够用那种专门用来按摩头皮的梳子，天天晚上按在头皮上使劲向下按，但注意轻轻地往返梳，不然太痛了，头顶穴位比较多，还是比较疼的。

按摩头不光是对头发好，还能通百脉，让气血不衰，再配合泡脚，虚火全部都下来到肾脏了，睡觉也香甜。假如没有专门按摩的梳子，用手指也行。

第五招：核桃润肤

春天，头发、皮肤都会感觉干燥。而天天早晨吃3个核桃，坚持吃3个月，全身皮肤都会非常滋润，根本不用涂护肤乳液，而且头发也会柔顺有光泽。因为核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的肌肤美容剂。核桃仁还含有多个维生素和大量的甘酸，能够增强皮肤的抵抗力，有光润皮肤的作用

篇三：美容心得体会

勿乱挤粉刺

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当粉刺还未成熟时，就不要心急把它挤出来，不然会很易令皮肤细胞受到感染，引发毛囊发炎。

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鲨烯知多少

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我们时常听到化装品内加入了角鲨烯，其实角鲨烯是深海鲨鱼的肝油，性质与皮脂相近，是用来补充皮肤油质的极佳配方。

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去除角质

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不要只依赖去角质护肤品来去除老化角质，从适当的洗脸方法着手才是最好的对策。

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避孕增磅

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长久服食避孕药、打避孕针，会使身体轻易积聚水份，从而令体重增加。

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忌戒早餐

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不吃早餐这个减肥方法，只会令体重短暂下降，长久如是的话反而会令身体更易吸收，这么就更易肥。

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水肿性肥胖

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水是没有热量的物质，所以多喝也不会致肥，但喝水的同时如进食太咸的食物，就会引致水肿性肥胖。

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慢慢地减肥

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以任何方法成功减肥后均可能出现反弹现象，减肥速度愈快，反弹速度亦愈高，所以减肥这回事绝对不能急。

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减轻浮肿

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假如发觉眼部浮肿，除了可用茶包敷眼外，还可常试用一片薄黄瓜敷眼，因为它的抗炎作用有助减轻肿涨。

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灵芝妙效

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灵芝含微量元素─有机锗，可有效提升免疫机能及增补元气，提升细胞带氧功效，使脸色红润。

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静电反抗

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冬天梳头换衫时，头发