女性生理健康常识.doc

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女性生理健康常识

女性生理健康是每个女性都应关注的重要话题，它不仅关系到个人的生活质量，还与整体健康密切相关。了解女性生理健康常识，有助于女性更好地照顾自己，预防疾病，保持健康的生活方式。以下是一些关于女性生理健康的基本常识。

一、月经周期

月经周期是女性生理健康的核心之一。一般来说，成年女性的月经周期为21至35天，平均为28天。月经周期的第一天是指月经开始的第一天，到下一次月经开始的前一天。月经周期的长度因人而异，也会受到多种因素的影响，如压力、饮食、运动等。

月经周期分为三个阶段：卵泡期、黄体期和月经期。

1.卵泡期：从月经开始到排卵前，大约为14天。在这个阶段，卵巢中的卵泡开始发

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