产后失眠的食疗指导.pptxVIP

产后失眠的食疗指导;;产后失眠的食疗指导;产后失眠的食疗指导;现状分析：产后失眠，比想象中更普遍;;;心理因素：角色转换与育儿压力的隐形重担;;问题识别：不是所有失眠都”一样”;;;;科学评估：用”三步法”找到失眠根源;科学评估：用”三步法”找到失眠根源;;;第三步：评估营养状况;方案制定：分型调理，让食疗更”对路”;方案制定：分型调理，让食疗更”对路”;心脾两虚型（最常见）;;;肝郁气滞型（情绪敏感的妈妈多见）;阴虚火旺型（产后体质偏瘦、爱出汗的妈妈多见）;阴虚火旺型（产后体质偏瘦、爱出汗的妈妈多见）;实施指导：吃对时间+吃对方法，效果翻