2026年生活感悟：一种舒服的活法：该扔则扔，该舍则舍.pdfVIP

2026年生活感悟：一种舒服的活法：该扔则扔，

该舍则舍

最舒服的活法，莫过于“边走边扔”。

人生路上，行囊太满，脚步就沉。有时候，我们不是走得太慢，而是

背负得太多。

那些冗余的杂念、沉重的包袱、过期的关系、无谓的执念，一点点堆

积在心里，压得人喘不过气，步履维艰。

想让生活变得快乐，最有效的途径，就是扔掉那些“不需要、不合适、

不舒服”的东西。

历经世事后，渐渐懂得：最舒服的活法，莫过于“边走边扔”。

01扔掉过期的关系

社会学里，有个词叫“关系断层”。它指的是，人与人之间的关系，会

因空间阻隔、三观变迁或人生轨迹的不同，在某个时刻悄然中断，或

渐行渐远。

年纪渐长，愈发体会到，世间大多数关系，都有它的“保质期”。很多

曾经形影不离的人，终究会在岁月的岔路口，走向不同的方向。

这并非谁的过错，只是生命的常态。与其执着于挽留，不如学会体面

地告别。

三观不合，注定不是一路人。强求只会徒增烦恼，消耗彼此最后一点

美好的回忆。

不必为疏远而黯然神伤。缘聚缘散，本是人间寻常。坦然接纳彼此的

渐行渐远，是对过去的尊重，也是对未来的善待。

02扔掉内心的执念

我们常常被一些念头困住：或许是求而不得的人，或许是未能如愿的

事。越是紧抓不放，内心就越受煎熬。

很多时候，真正折磨我们的，并非已经失去的东西，而是心中那份不

甘与执念。执着于无法改变的过去，就像把自己囚禁在无形的牢笼里，

看不见眼前的阳光，也迈不开前进的脚步。

心念一转，万念皆转；心路一通，万路皆通。

斩断过往的纠缠，接纳现实，活在当下，才能卸下内心的千斤重担。

放下无力改变的，珍惜眼前拥有的，人生方能迎来柳暗花明。

03扔掉冗余的物欲

在这个物质丰盛的时代，我们面对的诱惑层出不穷。但若一味追求占

有，很容易在物欲的漩涡中迷失自我。

你拥有的越多，被分散的精力也越多，反而难以聚焦于真正重要的事

物，感受不到内心深处的满足与安宁。

物品，够用就好；欲望，适度为好。主动舍弃那些冗余的外物，就是

为心灵腾出空间。

该扔则扔，该舍则舍。生活一旦去繁就简，内心便会回归平静，精力

也会更加集中。日子，反而过得更加有滋有味。

生命的意义，不在于拥有多少，而在于能放下多少。不合适的关系，

就让它随风而去；放不下的执念，就学着坦然释怀；用不着的杂物，

就定期清理归整。

那些生命中的冗余，如同河道里的淤泥，若不及时清理，终将堵塞心

灵的流动。

学会边走边扔，定期审视，及时整理。唯有如此，我们才能从负累中

解脱出来，步履轻盈地走向下一程山水，遇见更开阔的人生。