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2026年最新职业规划老师考试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.职业规划的首要步骤是

A.确定职业目标

B.自我评估

C.职业探索

D.制定行动计划

2.在职业规划中，SWOT分析中的“T”代表

A.优势

B.劣势

C.机会

D.威胁

3.职业生涯发展的关键阶段之一是

A.求职阶段

B.职业中期阶段

C.退休阶段

D.教育阶段

4.职业规划中的“SMART”原则指的是

A.Specific,Measurable,Achievable,Relevant,Time-bound

B.Specific,Measurable,Achievable,Reliable,Time-bound

C.Specific,Measurable,Achievable,Relevant,Time-free

D.Specific,Measurable,Achievable,Reliable,Time-free

5.职业生涯中的“职业锚”概念是由谁提出的

A.马斯洛

B.舒伯

C.霍兰德

D.莫里斯

6.职业规划中，职业目标可以分为

A.短期和中期

B.长期和中期

C.短期和长期

D.短期、中期和长期

7.职业生涯中的“职业倦怠”是指

A.职业技能的退化

B.职业兴趣的丧失

C.职业情感的耗竭

D.职业目标的改变

8.职业规划中的“职业路径”是指

A.职业发展的具体步骤

B.职业发展的理论框架

C.职业发展的评估方法

D.职业发展的支持系统

9.职业规划中的“职业价值观”是指

A.对职业的期望和偏好

B.对职业的技能要求

C.对职业的道德要求

D.对职业的社会影响

10.职业规划中的“职业适应”是指

A.对职业环境的适应

B.对职业技能的适应

C.对职业目标的适应

D.对职业情感的适应

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.职业规划是一个______的过程。

2.自我评估是职业规划的重要______。

3.职业探索可以通过______和实习等方式进行。

4.职业目标可以分为______和长期目标。

5.职业生涯发展的关键阶段之一是______。

6.职业规划中的“SMART”原则指的是______。

7.职业生涯中的“职业锚”概念是由______提出的。

8.职业规划中的“职业路径”是指______。

9.职业规划中的“职业价值观”是指______。

10.职业规划中的“职业适应”是指______。

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.职业规划只需要在职业生涯的早期进行。

2.自我评估是职业规划的唯一步骤。

3.职业探索只能通过实习等方式进行。

4.职业目标可以分为短期和中期目标。

5.职业生涯发展的关键阶段之一是退休阶段。

6.职业规划中的“SMART”原则指的是Specific,Measurable,Achievable,Relevant,Time-free。

7.职业生涯中的“职业锚”概念是由马斯洛提出的。

8.职业规划中的“职业路径”是指职业发展的具体步骤。

9.职业规划中的“职业价值观”是指对职业的技能要求。

10.职业规划中的“职业适应”是指对职业环境的适应。

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述职业规划的定义及其重要性。

2.简述自我评估在职业规划中的作用。

3.简述职业探索的方法和意义。

4.简述职业适应的重要性及措施。

五、解决问题（总共4题，每题5分）

1.某学生在职业规划中遇到了困难，如何帮助他进行自我评估？

2.某学生在职业探索中感到迷茫，如何帮助他进行职业探索？

3.某学生在职业规划中制定了短期目标，但无法坚持，如何帮助他制定和坚持职业目标？

4.某学生在职业适应中遇到了问题，如何帮助他进行职业适应？

答案和解析

一、单项选择题

1.B

2.D

3.B

4.A

5.B

6.D

7.C

8.A

9.A

10.A

二、填空题

1.持续

2.步骤

3.实习

4.短期

5.职业中期

6.Specific,Measurable,Achievable,Relevant,Time-bound

7.舒伯

8.职业发展的具体步骤

9.对职业的期望和偏好

10.对职业环境的适应

三、判断题

1.错

2.错

3.错

4.错

5.错

6.错

7.错

8.对

9.错

10.对

四、简答题

1.职业规划的定义及其重要性：职业规划是一个持续的过程，通过自我评估、职业探索、目标设定、行动计划和职业适应等步骤，帮助个体在职业生涯中实现个人目标和职业发展。职业规划的重要性