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2025年事业单位联考真题汇编：体育与健康知识测试

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.人体进行长时间剧烈运动时，主要依靠哪种能量系统供能？

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.糖酵解系统

2.下列哪个选项是衡量心血管健康水平的重要指标？

A.最大心率

B.心率储备

C.每搏输出量

D.脉搏波传播速度

3.在篮球运动中，为了保护腰部，常常进行的一种核心力量练习是？

A.仰卧起坐

B.俯卧撑

C.平板支撑

D.引体向上

4.以下哪种营养素是构成人体组织细胞的重要成分，也是能量来源之一？

A.脂肪

B.维生素C

C.蛋白质

D.糖类

5.根据运动训练原则，周期性安排训练负荷，使身体在高峰状态后得到恢复的过程称为？

A.超量恢复

B.原始适应综合征

C.适应期

D.负荷累积

6.下列哪项不属于运动损伤中常见的软组织损伤？

A.拉伤

B.擦伤

C.裂纹

D.肌肉萎缩

7.世界卫生组织倡导的“合理膳食”原则中，强调食物多样化和均衡摄入，主要目的是？

A.提供充足能量

B.获得全面营养素

C.增加饱腹感

D.促进肠胃蠕动

8.疫苗接种的主要作用是？

A.治疗传染病

B.预防传染病

C.缓解传染病症状

D.清除体内病原体

9.以下哪种行为属于不健康的生活方式？

A.规律作息

B.饮酒适量

C.吸烟

D.积极参加体育锻炼

10.中小学生体育课实施“阳光体育”工程的主要目的是？

A.提高体育考试成绩

B.增强学生体质，促进健康成长

C.培养专业运动员

D.推广特定运动项目

11.依据《中华人民共和国体育法》，学校体育工作应当遵循？

A.市场化原则

B.企业化原则

C.教育性、普及性、健身性原则

D.竞争性原则

12.下列哪项是衡量人体肥胖的重要指标？

A.体重

B.身高

C.体质指数（BMI）

D.腰围

13.在运动中突然感到胸骨后疼痛，伴有呼吸困难，可能发生了？

A.肌肉拉伤

B.心律失常

C.心绞痛

D.肺炎

14.下列哪种方法不适合用于运动损伤的热敷处理？

A.热水袋

B.红外线灯

C.拍打按摩

D.温水浸泡

15.以下哪项是影响运动技能学习的主要因素之一？

A.先前经验

B.环境温度

C.空气湿度

D.天气情况

16.针对老年人的健身指导，应特别强调？

A.提高爆发力

B.发展肌肉力量

C.增强心肺耐力

D.保持柔韧性和平衡能力

17.以下哪种行为有助于预防颈椎病？

A.长时间低头看手机

B.保持正确的坐姿和站姿

C.经常进行颈部猛然转动

D.缺乏颈部锻炼

18.人体在长时间运动后出现肌肉酸痛，主要是由于？

A.肌肉疲劳

B.肌肉拉伤

C.糖原耗竭

D.水分和电解质丢失

19.学校组织体育活动时，教师首先需要考虑的安全因素是？

A.活动场地是否美观

B.活动器材是否安全

C.活动服装是否时尚

D.活动过程是否有趣

20.简单易懂的健康知识传播方式是？

A.发表专业论文

B.制作复杂图表

C.利用新媒体短视频

D.召开专家研讨会

二、判断题（每题1分，共10分）

21.运动中大量出汗会导致体内电解质大量流失，补充运动饮料可以有效防止肌肉痉挛。（）

22.任何形式的运动都有益于健康，只要坚持运动就不会生病。（）

23.蛋白质是构成人体组织的重要成分，但过量摄入蛋白质对健康无益。（）

24.艾滋病主要通过空气、水、食物等日常生活接触传播。（）

25.中学生参加体育竞赛时，为了提高成绩可以使用兴奋剂。（）

26.运动损伤的冷敷处理应在受伤后的24-48小时内进行。（）

27.均衡膳食意味着各种食物摄入量要完全相等。（）

28.心肺耐力是指人体长时间进行肌肉活动而不感到疲