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2025年学习效率复盘与2026年时间投入优化方案.pptx

2025年学习效率复盘与2026年时间投入优化方案.pptx

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    第一章2025年学习效率复盘：数据透视与问题诊断第二章技术工具升级：数字化学习系统搭建第三章时间预算重构：基于学习收益的优先级排序第四章深度学习强化：刻意练习与认知升级策略第五章社会化学习网络：构建高质量知识生态第六章2026年时间投入优化方案：动态调整与可持续执行1

    01第一章2025年学习效率复盘：数据透视与问题诊断

    第1页：引入：我的2025学习时间账单效率漏斗模型输入（教材购买）→处理（笔记整理）→存储（知识体系）→输出（项目应用），当前问题集中在上游环节使用ForestApp统计的注意力分散次数、每次耗时、累计损耗时间，揭示注意力分散对学习效率的严重影响番茄工作

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