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第一章时间认知：从混沌到秩序;01;时间认知的误区;时间认知的三个维度;时间认知的测量工具;时间认知的自我诊断;02;任务分解的常见陷阱;任务分解的黄金法则;任务分解的实践工具;任务分解的进阶技巧;03;优先排序的常见陷阱;优先排序的经典模型;优先排序的实用工具;优先排序的动态调整;04;执行控制的常见障碍;执行控制的科学原理;执行控制的实用方法;执行控制的进阶技巧;05;环境干扰的量化影响;环境优化的心理学原理;环境优化的实用策略;环境优化的进阶技巧;06;时间管理的PDCA循环;时间管理的反馈机制;时间管理的测量工具;时间管理的持续改进;时间管理的终极目标不是管理时间本身，而是管理你对时间的认知。通过持续改进，我们可以将时间管理从工具提升到艺术，最终实现时间与自由。时间管理的哲学基础包括存在主义时间观、东方时间观和西方时间观。时间管理的艺术性体现在时间管理不是简单的任务列表，而是对时间的艺术性运用。时间管理的未来趋势包括脑机接口技术、量子时间管理、宇宙时间管理。时间管理的哲学基础包括存在主义时间观、东方时间观和西方时间观。时间管理的艺术性体现在时间管理不是简单的任务列表，而是对时间的艺术性运用。时间管理的未来趋势包括脑机
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