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2025年新版日常养生测试题及答案

一、单选题

1.以下哪种食物在冬季食用有助于滋养肾阴？

A.羊肉

B.鸭肉

C.韭菜

D.辣椒

答案：B。分析：羊肉和韭菜性温热，冬季吃可温阳，但不能滋养肾阴；辣椒主要是散寒开胃，并非滋肾阴食物；鸭肉性凉，有滋阴养胃、利水消肿等功效，有助于滋养肾阴。

2.一天中，哪个时间段是进行有氧运动的最佳时间之一？

A.凌晨35点

B.上午911点

C.下午13点

D.晚上1012点

答案：B。分析：凌晨人体机能未完全恢复，不适合运动；下午13点人体处于午后疲倦期，运动效果不佳；晚上1012点应准备休息，不适合运动；上午9

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