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2026年新版健康知识竞赛题
一、单选题（总共10题，每题2分）
1.以下哪种食物中富含Omega-3脂肪酸？
A.猪肉
B.鸡肉
C.三文鱼
D.牛奶
2.成年人每天应该摄入多少克膳食纤维？
A.10克
B.20克
C.30克
D.40克
3.以下哪种运动最适合提高心肺功能？
A.瑜伽
B.游泳
C.跳舞
D.举重
4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？
A.心脏病
B.糖尿病
C.抑郁症
D.以上都是
5.以下哪种维生素缺乏会导致坏血病？
A.维生素A
B.维生素C
C.维生素D
D.维生素E
6.高血压的主要症状是什么？
A.头痛
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