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情绪调节技巧培训课件分享.pptx

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    第一章情绪调节的重要性与基础认知;01;情绪调节的日常挑战与应对策略;情绪调节的核心概念;情绪调节的生理机制;情绪调节的社会影响;02;情绪调节障碍的典型场景;情绪调节障碍的类型;认知偏差对情绪调节的影响;生理与环境触发因素;03;认知重评的理论基础;认知重评的理论

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