糖尿病患者饮食与运动配合.pptVIP

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2025-12-26 发布于四川
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糖尿病患者饮食与运动配合.ppt

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糖尿病患者饮食与运动配合;第一章;11.9%;糖尿病的三多一少症状;血糖波动与干预;饮食与运动如何影响血糖?;真实案例:小王的逆转之路;第二章;餐盘法:简单易行的饮食规划;控制主食量,优选低GI食物;注意份量与食物多样性;均衡饮食,稳控血糖;规律进餐,细嚼慢咽;饮食误区:糖尿病≠完全戒糖;第三章;运动的多重益处;推荐运动模式:3+2训练法;运动强度与时间;运动前后血糖监测与补充;动起来,控好血糖;运动禁忌与安全注意事项;生活习惯调整助力控糖;血糖监测:动态反馈,精准调整;多学科支持,构建持续管理体系;个体化调整:因人而异的饮食运动方案;携手共筑健康防线;长期坚持,生活方式的转变;真实故事分享:坚持的力量;未来展望:科技助力糖尿病管理;