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小学生心理健康状况测试题(全国通用版)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.当你感到孤独时，你会怎么做？()

A.找朋友聊天

B.一个人待着

C.去图书馆看书

D.看电视

2.如果你的朋友遇到困难，你会怎么做？()

A.帮助解决问题

B.告诉老师或家长

C.不予理会

D.鼓励他/她，但自己不帮忙

3.当你学习压力大时，你会选择什么方式放松自己？()

A.做运动

B.看动画片

C.睡觉

D.玩电子游戏

4.你觉得自己在学校里被同学欺负吗？()

A.是的，经常被欺负

B.有时候会被欺负

C.从没有被欺负

D.不确定

5.遇到问题，你会自己解决还是寻求帮助？()

A.自己解决

B.寻求家长或老师帮助

C.寻求同学帮助

D.不在乎，随便

6.你觉得自己在学校的表现如何？()

A.很好，总是受到表扬

B.一般，有时候做得好有时候不好

C.很差，总是被批评

D.不确定

7.你是否有睡眠问题？()

A.经常失眠

B.有时候失眠

C.没有睡眠问题

D.不确定

8.你觉得自己在学校里与其他同学的关系如何？()

A.很好，有很多朋友

B.一般，有几个朋友

C.很差，几乎没有朋友

D.不确定

9.如果你感到不开心，你会怎么做？()

A.和朋友分享感受

B.一个人待着，自己想事情

C.吃东西或购物来分散注意力

D.去找老师或家长

10.你觉得自己在学校的学习成绩如何？()

A.很好，总是排在前面

B.一般，有时候好有时候不好

C.很差，总是排在后面

D.不确定

二、多选题(共5题)

11.以下哪些行为有助于保持良好的心理健康？()

A.积极参加体育活动

B.与家人和朋友保持良好沟通

C.合理安排作息时间

D.遇到问题及时寻求帮助

12.以下哪些情况可能表明你在学校遇到了心理问题？()

A.学习成绩突然下降

B.对学校生活失去兴趣

C.难以入睡或经常失眠

D.情绪波动大，容易哭泣或生气

13.以下哪些是处理学习压力的有效方法？()

A.制定合理的学习计划

B.与同学合作学习

C.合理安排休息时间

D.及时与老师或家长沟通

14.以下哪些是建立良好人际关系的要素？()

A.尊重他人

B.善于倾听

C.积极参与集体活动

D.诚实守信

15.以下哪些情绪反应是正常的？()

A.遇到挫折时感到失落

B.在考试前感到紧张

C.失去亲人时感到悲伤

D.在得到表扬时感到高兴

三、填空题(共5题)

16.当你感到焦虑或紧张时，你可以通过______来放松自己。

17.如果你在学校的某个科目上遇到困难，你应该______。

18.在与人交往中，最重要的是要______。

19.当你遇到困难时，你可以______来调整自己的情绪。

20.保持良好的作息习惯对心理健康非常重要，每天至少需要______小时的睡眠。

四、判断题(共5题)

21.遇到问题总是自己承担，不告诉任何人，这是正确的做法。()

A.正确B.错误

22.在集体活动中，如果我不被选为队长，我会感到非常失落。()

A.正确B.错误

23.在学习上，只要我努力了，不管结果如何，都是值得的。()

A.正确B.错误

24.和朋友发生争执时，我应该尽量避免正面冲突，以免影响关系。()

A.正确B.错误

25.面对批评，我应该立即生气或反驳，以证明自己的清白。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.你觉得自己在学校里最重要的朋友是谁？为什么？

27.当你在学校遇到困难时，你会怎样去应对？请举例说明。

28.你认为保持心理健康对小学生来说重要吗？为什么？

29.你有没有觉得有时候很难控制自己的情绪？如果有，你是怎么做的？

30.你认为你的家庭氛围是怎样的？对你有什么影响？

小学生心理健康状况测试题(全国通用版)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】和朋友聊天可以帮助缓解孤独感，增加社交支持。

2.【答案】A

【解析】帮助朋友解决问题是友谊中重要的支持行为。

3.【答案】A

【解析】运动可以释放压力，有助于身心健康。

4.【答案】C

【解析】没有遭受欺负表明你在学校里有一个良好的