2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1219）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心原则是（）

A.阴阳平衡

B.补益气血

C.清热解毒

D.通利二便

答案：A

解析：中医养生以“阴阳平衡”为核心，《黄帝内经》强调“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳动态平衡是健康的基础。B（补益气血）、C（清热解毒）、D（通利二便）均为具体调理手段，非核心原则。

春季养生应重点养护的脏腑是（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肾

答案：B

解析：春季对应五行属木，与肝相应（“春气通于肝”），故春季养生以疏肝理气、调畅情志为重点。心（夏）、脾（长夏）、肾（冬）分别对应其他季节。

下列哪项属于“治未病”的范畴（）

A.感冒后服用退烧药

B.健康人群定期艾灸足三里

C.高血压患者服用降压药

D.骨折后进行手术复位

答案：B

解析：“治未病”包括未病先防、既病防变、瘥后防复。健康人群定期艾灸足三里（增强体质）属于未病先防。A、C、D均为已病后的治疗措施。

阴虚体质者的典型舌象是（）

A.舌淡胖，苔白腻

B.舌红少津，苔少

C.舌紫暗，有瘀斑

D.舌淡红，苔薄白

答案：B

解析：阴虚体质因阴液不足，虚火内生，故舌象表现为舌红少津、苔少或无苔。A为痰湿体质，C为血瘀体质，D为平和体质。

八段锦中“两手攀足固肾腰”主要调理的经络是（）

A.督脉、膀胱经

B.任脉、心经

C.肝经、胆经

D.肺经、大肠经

答案：A

解析：该动作通过前屈后伸牵拉腰背部，重点刺激督脉（总督一身阳气）和膀胱经（循行于腰背，与肾相络属），故以固肾强腰为主要作用。

下列哪味中药属于药食同源（）

A.人参（5年及以下人工种植）

B.马钱子

C.朱砂

D.川乌

答案：A

解析：《按照可用于保健食品的中药目录》，5年及以下人工种植人参被列为药食同源物质。马钱子、朱砂、川乌均为有毒中药，不可作为普通食品原料。

冬季养生“闭藏”的关键是（）

A.早卧早起，广步于庭

B.早卧晚起，必待日光

C.夜卧早起，无厌于日

D.夜卧晚起，避寒就温

答案：B

解析：《黄帝内经·四气调神大论》指出冬季“早卧晚起，必待日光”，以顺应阳气闭藏、养藏肾精。A为春季，C为夏季，D表述不完整。

下列哪项不符合“饮食有节”的养生要求（）

A.三餐定时定量

B.暴饮暴食后服用助消化药

C.晚餐七分饱

D.避免过冷过热饮食

答案：B

解析：“饮食有节”强调规律饮食、控制食量，暴饮暴食本身已违背原则，即使服药补救仍属失宜。A、C、D均符合定时、定量、适度的要求。

情志调摄中“怒则气上”的表现不包括（）

A.面红目赤

B.头胀头痛

C.脘腹胀满

D.呕血昏厥

答案：C

解析：“怒则气上”指肝气上逆，可见面红目赤、头胀头痛、呕血昏厥（如《素问·举痛论》“怒则气逆，甚则呕血”）。脘腹胀满多因“思则气结”或“忧则气聚”。

下列穴位中，常用于调理脾胃虚弱的是（）

A.太冲（肝经）

B.太溪（肾经）

C.足三里（胃经）

D.合谷（大肠经）

答案：C

解析：足三里为胃经合穴、“强壮要穴”，具有健脾和胃、益气养血的功效，是调理脾胃虚弱的首选穴。太冲（疏肝）、太溪（补肾）、合谷（解表）功能不同。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医五行理论中，与“木”属性相关的是（）

A.肝

B.春

C.酸

D.怒

答案：ABCD

解析：五行木对应五脏肝、五季春、五味酸、五志怒（《素问·阴阳应象大论》），四者均属木行。

下列属于八段锦动作名称的是（）

A.两手托天理三焦

B.左右开弓似射雕

C.摇头摆尾去心火

D.五劳七伤向后瞧

答案：ABCD

解析：八段锦完整动作包括：两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤向后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。四选项均为正确动作名称。

痰湿体质者的养生建议包括（）

A.多食山药、冬瓜

B.避免居住潮湿环境

C.坚持有氧运动（如快走）

D.常用生姜、陈皮泡水

答案：ABCD

解析：痰湿体质以祛湿化痰为原则：山药（健脾）、冬瓜（利湿）为适宜食物；潮湿环境加重痰湿；有氧运动可促进气血运行、化痰祛湿；生姜（温化）、陈皮（理气化痰）有助于调理。

《黄帝内经》中“五养”理论包括（）

A.谷养

B.果养

C.畜养

D.菜养

答案：ABCD

解析：《素问·藏气法时论》提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，合称“五养”，强调饮食多样化。

下列属于“虚则补之”养生方法的是（）

A.气虚者食黄芪粥

B.阴虚者食百合银耳羹

C.湿热者食绿豆汤

D.血瘀者食山楂水

答案：AB

解析：“虚则补之”针对虚证，气虚（黄芪补气）、阴虚（百合银耳滋