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认识自我
1.正确认识自己
-要全面认识自己,既要认识自己的外在形象,如外貌、衣着等,又要认识自己的内在素质,如学识、品德等。
-可以通过自我观察、与他人比较、他人评价等途径来认识自己。
2.调控情绪
-情绪是复杂多样的,常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧。
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