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「每日飲食指南份量」

每日飲食指南五穀根莖類3.5-5碗蛋豆魚肉類3.5-4.5份蔬菜類3碟水果類2個奶類1-2杯油脂類2.5-3湯匙--版本來源：康軒ㄧ下第一章青春飲食指南--建議青少年每天從「六大類基本食物」中，選擇所需要的分量。

飲食與健康→健康飲食→健康飲食生活化→﹝互動式遊戲﹞均衡飲食大挑戰--運用網路資源趣味化每日飲食指南份量—

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六大類食物份量~課本教材與圖片~Ex.五穀根莖類3.5~5碗1碗乾飯（200公克）1個中型饅頭（120公克）4片薄吐司（100公克）中型？

六大類食物份量~課本教材與圖片~Ex.水果類2個1個桶柑（100公克