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2025年健康培训考试试卷及答案.doc

2025年健康培训考试试卷及答案.doc

    2025年健康培训考试试卷及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪项不是世界卫生组织提出的健康四大基石？

    A.合理膳食

    B.适量运动

    C.戒烟限酒

    D.轻松工作

    答案：D

    2.膳食纤维的主要功能不包括：

    A.促进肠道蠕动

    B.降低胆固醇

    C.提供能量

    D.维持血糖稳定

    答案：C

    3.以下哪种食物富含维生素C？

    A.猪肉

    B.鸡蛋

    C.橙子

    D.大米

    答案：C

    4.成年人每天推荐饮水量大约是：

    A.500毫升

    B.1000毫升

    C.1500毫升

    D.2000毫升

    答案：D

    5.以下哪种运动属于有氧运动？

    A.举重

    B.瑜伽

    C.

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