《Java基础》课件——自我激励，提升自我.pptxVIP

分享人：席景超

01何为自我激励

02为何要自我激励

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03自我激励的方法

PARTONE自我激励

自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,

能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。

自我激励包含两方面的意思：

①通过自我鞭策保持对学习和工作的高度热忱，这是一切成

就的动力；

②通过自我约束以克制冲动和延迟满足，这是获得任何成就

的保证。

PARTTWO为什么需要自我激励

关于自我激励，相关研究发现:

没有受过激励的人，能力发挥20%~30%

受到激励时，能力可发挥至80%~90%

即一个人在通过充分的激励后，所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。

自我激励实际上是调整个人心态，端正个人态度，树立明确目标，最终

提高自信的一个自我状态的调节过程。也是一个由内向外自我积极影响

的过程。

简单的说就是肯定自我、树立信心。

其目的就是持续的让自己保持最佳的状态。

PARTTHREE