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2026年健康管理师专业能力测评试题参考

一、单项选择题（共15题，每题1分，共15分）

1.根据《健康中国行动（2019—2030年）》，成年人每周应进行多少次中等强度有氧运动？

A.3次以上

B.5次以上

C.7次以上

D.10次以上

2.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者进行腹式呼吸训练时，呼气与吸气的时间比例建议为？

A.1:2

B.1:1

C.2:1

D.3:1

3.某社区开展高血压管理项目，计划通过生活方式干预降低居民血压水平。以下哪项干预措施最直接有效？

A.定期发放健康宣传手册

B.指导居民减少钠盐摄入

C.组织健康讲座

D.提供免费血压测量设备

4.在营养评估中，评估患者膳食摄入量的常用方法不包括？

A.24小时膳食回顾法

B.食物频率法

C.体格检查

D.膳食记账法

5.中医体质分类中，“痰湿质”人群常见的表现不包括？

A.面色黄胖

B.胸闷腹胀

C.精神萎靡

D.口干舌燥

6.某患者因长期熬夜出现失眠问题，健康管理师建议其调整作息，以下哪项建议最不合理？

A.建议其睡前1小时避免使用电子产品

B.建议其睡前饮用浓咖啡提神

C.建议其保持规律的睡眠时间

D.建议其睡前进行放松训练

7.某企业员工体检发现血脂异常，健康管理师应重点建议其调整哪类膳食成分？

A