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2026年新版冬训体育测试题及答案.doc

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    2026年新版冬训体育测试题及答案

    一、单选题（总共10题，每题2分）

    1.在进行长跑训练时，为了提高心肺功能，应该采取哪种呼吸方式？

    A.深呼吸

    B.浅呼吸

    C.均匀呼吸

    D.断续呼吸

    2.力量训练中，以下哪种训练方法最适合初学者？

    A.大重量、低次数

    B.小重量、高次数

    C.均衡重量、均衡次数

    D.变换重量、变换次数

    3.在进行跳远训练时，起跳前的助跑速度应该如何控制？

    A.尽量快

    B.尽量慢

    C.均匀加速

    D.均匀减速

    4.游泳训练中，提高耐力的关键是什么？

    A.提高划水速度

    B.增加划水次数

    C.增加呼吸频率

    D.增加训练时间

    5.在进行篮

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