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高尿酸血症痛风患者实践指南

高尿酸血症是因体内尿酸生成过多或排泄减少，导致血尿酸水平持续高于正常范围（男性＞420μmol/L，女性＞360μmol/L）的代谢性疾病。痛风则是高尿酸血症的严重阶段，表现为尿酸盐结晶沉积在关节、软组织或肾脏，引发急性关节炎、痛风石、间质性肾炎等症状。对于患者而言，科学管理需贯穿日常饮食、生活习惯、药物治疗及长期监测等多个环节，以下从具体实践角度展开详细指导。

一、饮食管理：精准控制嘌呤与相关风险因素

饮食干预是降低血尿酸的基础，核心在于减少外源性嘌呤摄入、促进尿酸排泄，并避免其他影响尿酸代谢的因素。

（一）明确食物嘌呤分级，针对性调整

食物按嘌呤