中国成人体重管理指南2025解读.pptx

中国成人体重管理指南2025解读

内分泌科

一、肥胖的评价方法与标准

BMI

体型特征指标

二、体重管理的总体流程

核心目标

二、体重管理的总体流程

依据超重和肥胖症的程度，以及肥胖症相关疾病的风险和程度，推荐在基础治疗之上采取如下诊疗路径(图1)。

指标监测频率：

体重/体脂:每周固定时间测量，记录变化趋势。

代谢指标:每3个月检测血糖、血脂、肝肾功能。

维持期饮食：逐步增加热量至平衡状态，采用“90/10法则”。

运动习惯固化:保持每周至少150min中等强度有氧运动，结合力量训练。

社会支持系统:加入健康社群或定期随访，强化自我管理动力。

干预调整策略：

平台期处理:若体重下降停滞≥4周