2026 年中职空手道指导（空手道教学）试题及答案.docVIP

2025年中职空手道指导（空手道教学）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.空手道的基本站姿要求双脚间距与肩同宽，膝盖应（）。

A.伸直B.微屈C.弯曲程度随意D.完全弯曲

2.空手道中前手直拳出击时，手臂应（）。

A.完全伸直B.先弯曲再伸直C.保持弯曲D.随意摆动

3.以下哪种呼吸方式在空手道发力时较为常用（）。

A.深呼吸B.浅呼吸C.腹式呼吸D.急促呼吸

4.空手道的段位腰带中，黑带一段到三段的腰带颜色为（）。

A.黑色B.红黑相间C.红色D.白色

5.空手道比赛中，有效击中对方得分部位可获得（）分。

A.1B.2C.3D.4

6.空手道的基本手型中，掌型要求四指并拢，拇指（）。

A.内扣B.外展C.随意放置D.弯曲

7.进行空手道实战时，首先要保持的是（）。

A.进攻意识B.防守意识C.放松心态D.紧张状态

8.空手道中后踢动作，转身时应（）。

A.快速转身B.缓慢转身C.先小幅度转身再大幅度D.随意转身

9.空手道的基本步伐中，前进步要求前脚向前迈出时，后脚应（）。

A.立即跟上B.原地不动C.稍后再动D.随意移动

10.空手道训练中，对于初学者来说，最重要的是（）。

A.学习高难度动作B.掌握基本动作和姿势C.参加比赛D.进行力量训练

二、多项选择题（总共5题，每题5分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填在括号内）

1.空手道的基本礼仪包括（）。

A.敬礼B.道服整洁C.尊重对手D.比赛中可随意顶撞裁判

2.空手道的基本腿法有（）。

A.前踢B.侧踢C.后踢D.旋风踢

3.空手道训练中，增强力量的训练方法有（）。

A.俯卧撑B.深蹲C.跑步D.举哑铃

4.空手道比赛的得分部位包括（）。

A.头部B.腹部C.手部D.腿部

5.空手道的精神内涵包括（）。

A.礼仪B.廉耻C.忍耐D.克己

三、判断题（总共10题，每题2分，判断下列说法是否正确，正确的打√，错误的打×）

1.空手道训练时可以不穿道服。（）

2.空手道的所有动作都必须快速有力。（）

3.比赛中被击倒后立即判负。（）

4.空手道的基本手型只有一种。（）

5.呼吸在空手道练习中不重要。（）

6.段位越高，在空手道中的实力一定越强。（）

7.空手道训练中不需要进行柔韧性训练。（）

8.比赛中可以用头去撞击对方。（）

9.空手道的基本站姿对身体平衡没有影响。（）

10.初学者可以直接进行高难度的空手道动作训练。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）

1.请简述空手道前手直拳的动作要领。

2.说说空手道训练中如何培养良好的节奏感。

3.阐述空手道比赛中如何进行有效的防守。

五、论述题（总共1题，每题20分，请详细论述下列问题）

结合实际，谈谈你对空手道精神内涵的理解以及它在日常生活中的意义。

答案：

一、1.B2.B3.C4.B5.A6.A7.B8.A9.C10.B

二、1.ABC2.ABC3.ABD4.AB5.ABCD

三、1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×

四、1.双脚间距与肩同宽，膝盖微屈，身体重心稳定。前手手臂先弯曲，拳心向内，然后快速向前伸直，同时转腰送肩，力达拳面，拳出击时要快速、果断，动作连贯。

2.跟随教练喊的口令进行训练，熟悉动作节奏。先从简单动作开始，逐渐增加难度，感受不同动作的节奏变化。可以通过与同伴配合练习，互相感受和调整节奏。

3.保持正确的站姿和防御姿势，注意力集中。利用脚步灵活移动，避开对方攻击。用手臂格挡对方攻击，动作要迅速、准确，同时注意保护好自己的要害部位。

五、空手道精神内涵包括礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈等。在日常生活中，礼仪让我们尊重他人，廉耻使我们坚守道德底线，忍耐帮助我们面对困难挫折，克己能控制自身不良行为和情绪，百折不屈让我们在困境中永不放弃。比如在学校，遵守礼仪能营造良好氛围；面对学习困难，忍耐和克己能促