胜道体育培训题库及答案.docVIP

胜道体育培训题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.篮球比赛中，进攻方在（）秒内必须完成一次投篮出手。

A.24

B.8

C.5

答案：A

解析：篮球规则规定，进攻方在24秒内必须完成一次投篮出手，否则违例。

2.以下哪种运动项目主要锻炼上肢力量？（）

A.深蹲

B.俯卧撑

C.仰卧起坐

答案：B

解析：俯卧撑主要依靠上肢力量撑起身体，锻炼上肢肌肉。深蹲锻炼下肢，仰卧起坐锻炼腹部。

3.足球比赛中，每队上场人数不得多于（）人。

A.11

B.10

C.9

答案：A

解析：足球比赛规则明确每队上场人数不得多于11人。

4.短跑时主要依靠（）供能。

A.有氧呼吸

B.无氧呼吸

C.磷酸原系统

答案：C

解析：短跑是极短时间的高强度运动，主要靠磷酸原系统快速供能。

5.标准羽毛球场地的长度是（）米。

A.13.4

B.12.5

C.11.8

答案：A

解析：标准羽毛球场地长度为13.4米。

6.游泳时，哪种泳姿速度最快？（）

A.蛙泳

B.自由泳

C.仰泳

答案：B

解析：自由泳动作结构合理，阻力小，是速度最快的泳姿。

7.排球比赛中，发球时球未抛起就击球，应判为（）。

A.重发

B.发球失误

C.继续比赛

答案：B

解析：发球时需将球抛起，未抛起就击球不符合规则，判发球失误。

8.以下哪种运动损伤属于开放性损伤？（）

A.肌肉拉伤

B.擦伤

C.关节扭伤

答案：B

解析：擦伤皮肤有破损，与外界相通，属于开放性损伤，而肌肉拉伤和关节扭伤是闭合性损伤。

9.田径100米比赛，起跑时采用（）起跑姿势。

A.蹲踞式

B.站立式

C.半蹲式

答案：A

解析：100米比赛为短跑项目，采用蹲踞式起跑能获得更快的初速度。

10.乒乓球比赛中，一局比赛先得（）分者为胜。

A.11

B.15

C.21

答案：A

解析：乒乓球比赛一局先得11分者为胜。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于有氧运动的有（）。

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.跳绳

答案：ABD

解析：慢跑、游泳、跳绳持续时间较长，强度适中，以有氧代谢供能为主，属于有氧运动；举重是力量训练，以无氧代谢为主。

2.足球比赛中，常见的犯规动作有（）。

A.踢人

B.手球

C.越位

D.拉拽

答案：ABD

解析：踢人、手球、拉拽都违反足球比赛规则，属于犯规动作；越位是一种违例情况，并非犯规动作。

3.篮球比赛中的违例情况包括（）。

A.走步

B.二次运球

C.阻挡犯规

D.回场

答案：ABD

解析：走步、二次运球、回场都属于篮球违例；阻挡犯规是侵人犯规，不是违例。

4.以下哪些是体育锻炼的基本原则？（）

A.循序渐进

B.全面发展

C.持之以恒

D.因人而异

答案：ABCD

解析：体育锻炼需循序渐进，避免过度；要全面发展各身体素质；需持之以恒才能有效果；且要根据个人情况因人而异制定计划。

5.羽毛球比赛中，双打比赛的站位有（）。

A.前后站位

B.左右站位

C.斜对角站位

D.并排站位

答案：AB

解析：羽毛球双打比赛常见站位有前后站位和左右站位，便于配合防守与进攻。

6.以下属于柔韧性练习方法的有（）。

A.压腿

B.踢腿

C.瑜伽

D.普拉提

答案：ABCD

解析：压腿、踢腿直接拉伸肌肉增加柔韧性；瑜伽和普拉提通过各种体式锻炼，也有助于提高柔韧性。

7.排球比赛中，前排队员可以进行的击球动作有（）。

A.扣球

B.拦网

C.传球

D.发球

答案：ABC

解析：前排队员可扣球、拦网、传球；发球是后排队员在发球区进行。

8.田径跳远的技术动作包括（）。

A.助跑

B.起跳

C.腾空

D.落地

答案：ABCD

解析：跳远完整技术包括助跑获得初速度，起跳改变运动方向，腾空保持姿势，最后落地完成动作。

9.以下哪些运动适合增强心肺功能？（）

A.骑自行车

B.篮球

C.太极拳

D.短跑

答案：ABC

解析：骑自行车、篮球、太极拳运动强度适中，持续时间较长，能有效锻炼心肺功能；短跑主要锻炼爆发力，对心肺功能锻炼效果相对较弱。

10.运动前热身的作用有（）。

A.提高体温

B.增加肌肉血流量

C.预防运动损伤