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中医常用穴位按摩护理PPT演讲人2025-12-08

中医常用穴位按摩护理PPT

目录

01引言ONE

引言1.1中医穴位按摩的概述011.2穴位按摩的应用价值021.3本次讲座的目的与意义03

02中医穴位按摩的基础理论ONE

中医穴位按摩的基础理论2.1经络与穴位的基本概念12.2十二经络的分布与功能22.3穴位的分类与命名规则32.4穴位按摩的作用原理4

03常用穴位按摩手法ONE

1基本按摩手法-按法-摩法01-掐法02-拿法03-一指禅推法04

04-力度控制ONE

-力度控制-时间安排

-个体差异调整

05常见病症的穴位按摩护理ONE

1头痛与眩晕-穴位选择（风池、太阳、百会）

2神经衰弱-穴位选择（安神穴、神门、三阴交）

3消化不良-穴位选择（中脘、足三里、脾俞）

4睡眠障碍-穴位选择（涌泉、心俞、内关）

5肩颈酸痛-穴位选择（肩井、天宗、风池）

6疼痛管理-穴位选择（合谷、阿是穴、昆仑）

-作用机制与临床应用

06穴位按摩的日常保健应用ONE

1早晨醒后保健按摩-穴位选择（睛明、攒竹、四白）

2晚上睡前放松按摩-穴位选择（太溪、照海、神门）

3孕期与产后护理-孕期常用穴位（气海、足三里）

-产后恢复穴位（子宫、关元）

07穴位按摩的安全与禁忌ONE

2禁忌人群-严重心血管疾病患者-皮肤破损或感染部位

-怀孕晚期腹部禁忌

3按摩后的观察-正常反应与异常情况处理

08总结与展望ONE

总结与展望7.1中医穴位按摩的综合价值在右侧编辑区输入内容7.2个人实践建议在右侧编辑区输入内容7.3对未来研究的期待---

详细内容展开010203

09引言ONE

1中医穴位按摩的概述中医穴位按摩，又称“推拿”或“穴位按压”，是中医学的重要组成部分。其核心原理基于“经络学说”，通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，从而达到预防和治疗疾病的目的。在日常生活中，穴位按摩因其简便易行、效果显著的特点，被广泛应用于家庭保健和慢性病管理。

2穴位按摩的应用价值穴位按摩不仅能够缓解肌肉疲劳、改善血液循环，还能调节神经系统、增强免疫力。现代医学研究也表明，穴位刺激可以释放内啡肽等神经递质，有助于减轻疼痛、改善情绪。此外，穴位按摩无需药物，副作用小，适合长期坚持。

3本次讲座的目的与意义本次讲座旨在系统介绍中医穴位按摩的基础理论、常用手法及临床应用，帮助大家掌握科学实用的按摩技巧，提升自我保健能力。通过学习，不仅能缓解日常疲劳，还能应对常见健康问题，实现“治未病”的理念。

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10中医穴位按摩的基础理论ONE

1经络与穴位的基本概念中医认为，人体内存在“经络”系统，是气血运行的通道。穴位是经络上的特定点，具有独特的生理功能。通过按摩穴位，可以疏通经络、调和气血，从而影响全身健康。

2十二经络的分布与功能人体共有十二条经络，分为手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经。每条经络对应不同的脏腑功能，如肺经与呼吸系统相关，胃经与消化系统相关。掌握经络分布有助于精准定位穴位。

3穴位的分类与命名规则穴位命名通常结合“解剖位置”“功能特性”或“神话传说”。例如，“合谷穴”因位于拇指与食指之间，形似“合抱”而得名；“足三里”则因位于小腿外侧，具有强壮脾胃的作用。

4穴位按摩的作用原理穴位按摩通过机械刺激，激活局部神经末梢，释放神经递质，调节自主神经系统。同时，按压能促进血液循环，改善组织供氧，从而达到镇痛、抗炎的效果。

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11常用穴位按摩手法ONE

1基本按摩手法按法

用拇指或食指指腹垂直按压穴位，力度适中，每次持续1-3分钟。适用于缓解头痛、胃痛等局部疼痛。

摩法

用手掌或指腹在穴位周围以圆形轨迹轻柔摩擦，促进局部血液循环。常用于改善消化不良、失眠等问题。

掐法

用指甲轻轻掐压穴位，力度稍大，适用于急救，如晕厥时掐人中穴。

拿法

用拇指与其他手指夹住穴位或肌肉，轻轻提捏，适用于缓解肩颈酸痛。

1基本按摩手法一指禅推法用拇指罗纹面在穴位上垂直按压，配合旋转动作，适用于调理慢性病。

2按摩手法的注意事项-力度控制：初学者应从轻柔开始，避免过度用力导致疼痛或淤青。-时间安排：每次按摩时间不宜过长，一般5-15分钟为宜。-个体差异：根据年龄、体质调整手法，儿童、老年人需更轻柔。---

12常见病症的穴位按摩护理ONE

1头痛与眩晕穴位选择-风池穴（颈后凹陷处）：缓解紧张性头痛。01-太阳穴（眉梢外侧凹陷）：改善偏头痛。02-百会穴（头顶正中）：提神醒脑。03操作步骤041.用双手拇指分别按揉风池穴，力度适中，每次2分钟。052.用食指指腹按压太阳穴，顺时针旋转，每次1分钟。063.用中指指腹轻叩百会穴，每次30次。07

2神经衰弱穴位选择-安神穴（耳廓神门）：改善焦虑、失眠。

-神门穴（手腕内侧）：调节心神。

-三阴交穴（内踝尖上3寸）：补气养血。

按摩技巧