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腹泻中医护理技巧：健脾益气，固涩止泻演讲人2025-12-14

泄泻的病因病机01中医护理技巧的具体应用02健脾益气，固涩止泻的中医护理原则03预防与调护04目录

腹泻中医护理技巧：健脾益气，固涩止泻

引言

腹泻，中医称为“泄泻”，是一种常见的消化系统疾病，表现为大便次数增多、粪质稀薄或完谷不化，甚至伴有腹痛、腹胀、恶心等症状。泄泻的发生与饮食不节、外感湿邪、情志失调、脾胃虚弱等多种因素相关。中医护理泄泻的核心原则是“健脾益气，固涩止泻”，通过调整饮食、情志、起居、药物等手段，恢复脾胃功能，防止复发。本文将从中医理论出发，系统阐述泄泻的病因病机，并详细介绍健脾益气、固涩止泻的中医护理技巧，以期为临床护理提供参考。

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泄泻的病因病机01

1脾胃虚弱脾胃为后天之本，气血生化之源。若饮食不节（如过食生冷、肥甘厚味）、劳累过度、久病耗伤，导致脾胃功能虚弱，运化水湿失常，水湿内停，下流肠道，发为泄泻。脾虚泄泻的特点是：大便稀溏，完谷不化，神疲乏力，面色萎黄，舌淡苔白，脉细弱。

2湿邪侵袭外感湿邪或内湿不化，均可导致泄泻。湿邪黏腻，易阻碍气机，损伤脾胃，使水湿下注肠道。湿盛泄泻的特点是：大便量多，粪质黏腻，或呈泡沫状，伴有脘腹胀痛，食欲不振，舌苔白腻，脉濡滑。

3情志失调七情内伤，尤其是忧思过度，可影响肝脾功能。肝主疏泄，脾主运化，若肝郁气滞，横逆犯脾，导致脾失健运，水湿内停，发为泄泻。情志失调泄泻的特点是：大便时溏时泻，伴有胸胁胀闷，善太息，脉弦。

4饮食不节过食生冷、油腻，或误食不洁食物，损伤脾胃，导致运化失司，水湿内停，发为泄泻。饮食不节泄泻的特点是：泄泻后腹痛减轻，粪质臭秽，伴有恶心呕吐，舌苔厚腻，脉滑。

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健脾益气，固涩止泻的中医护理原则02

1调整饮食饮食护理是泄泻中医护理的重要组成部分。应根据患者体质和病机，合理选择食物，避免加重脾胃负担。

1调整饮食1.1健脾益气类食物01-粳米：性平，味甘，健脾和胃，可用于煮粥或煎汤。02-山药：性平，味甘，补脾养胃，可蒸食或煮粥。03-茯苓：性平，味甘淡，健脾利湿，可煎汤或入丸剂。04-薏苡仁：性凉，味甘淡，健脾止泻，可用于煮粥或煎汤。05-莲子：性平，味甘涩，补脾止泻，可煮粥或入丸剂。

1调整饮食1.2固涩止泻类食物-糯米：性温，味甘，补中益气，止泻，可用于煮粥或做糕点。-莲子：性平，味甘涩，补脾止泻，可煮粥或入丸剂。-芡实：性平，味甘涩，补脾止泻，可煮粥或入丸剂。-乌梅：性平，味酸涩，收涩止泻，可泡水或煮汤。

1调整饮食1.3避免生冷、油腻、辛辣食物-生冷食物：如冰淇淋、冷饮、凉拌菜等，易损伤脾胃阳气，加重泄泻。01-油腻食物：如炸鸡、肥肉、奶油等，难以消化，易加重脾胃负担。02-辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，易刺激肠道，加重腹泻。03

2情志调摄情志失调可影响肝脾功能，加重泄泻。因此，应注重情志调摄，保持心情舒畅。

2情志调摄2.1心理疏导-劝导患者放松心情：避免过度焦虑、紧张，可通过听音乐、阅读、冥想等方式缓解压力。

-家属支持：家属应给予患者关爱和支持，避免责备或指责，以免加重患者心理负担。

2情志调摄2.2适当运动-散步、太极拳：有助于舒缓情绪，促进气血流通，改善脾胃功能。

3起居调摄起居调摄对泄泻的康复至关重要。应注意以下几点：

3起居调摄3.1避免受凉-注意腹部保暖：可使用暖宝宝或热水袋，避免腹部受凉。

-避免淋雨、涉水：湿邪易侵袭人体，加重泄泻。

3起居调摄3.2规律作息-保证充足睡眠：避免熬夜，以免耗伤气血，影响脾胃功能。

-避免过度劳累：劳累过度可耗伤脾胃之气，加重泄泻。

4药物护理中医药在治疗泄泻方面具有独特优势。应根据患者具体证型，选用合适的方药。

4药物护理4.1健脾益气方-参苓白术散：补脾益气，渗湿止泻。组成：党参、白术、茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。

-四君子汤：补气健脾。组成：党参、白术、茯苓、甘草。

4药物护理4.2固涩止泻方-真人养脏汤：补虚止泻。组成：人参、白术、肉豆蔻、诃子、肉桂、当归、白芍、炙甘草。

-四神丸：温肾止泻。组成：补骨脂、肉豆蔻、五味子、吴茱萸。

5推拿按摩推拿按摩可调和气血，改善脾胃功能，缓解泄泻症状。

5推拿按摩5.1脾俞穴-定位：背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

-手法：用拇指按揉3-5分钟，力度适中。

5推拿按摩5.2足三里穴-定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指。

-手法：用拇指按揉3-5分钟，力度适中。

5推拿按摩5.3气海穴-定位：腹部正中线，脐下1.5寸。01-手法：用拇指按揉3-5分钟，力度适中。02---03

中医护理技巧的具体应用03

1饮食护理的具体实施1.1健脾益气饮食方案-早餐：粳米山药粥，加少量红枣。-午餐：清蒸鲈鱼，配炒青菜，米饭适量。-晚餐：茯苓薏苡仁粥，搭配蒸蛋