1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 中学教育
  5. 体育理论与教学

学校体育特长生训练时间.docxVIP

学校体育特长生训练时间.docx

此“教育”领域文档为创作者个人分享资料，不作为权威性指导和指引，仅供参考
    1. 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
    2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
    3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    4. 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
    5. 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
    6. 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
    7. 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
    查看更多

    学校体育特长生训练时间

    学校体育特长生训练时间

    一、训练时间安排的科学性与系统性

    学校体育特长生的训练时间安排需要建立在科学训练理论基础上，既要保证训练效果，又要避免过度训练带来的运动损伤风险。训练时间的科学性体现在训练周期的合理划分、训练负荷的适时调整以及训练内容的有效搭配等方面。

    （一）训练周期的系统规划

    训练周期的规划应当遵循运动训练学的基本规律，将整个训练过程划分为不同的阶段。每个阶段都应有明确的训练目标和相应的训练内容，通过不同训练周期的有机衔接，实现训练效果的最大化。基础训练阶段应着重发展学生的基本运动能力，包括力量、速度、耐力等身体素质的训练，这个阶段的训练时间可以适当延长，但

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    宋停云 + 关注
    实名认证
    文档贡献者

    特种工作操纵证持证人

    尽我所能，帮其所有；旧雨停云，以学会友。

    咨询Ta 进入空间
    领域认证该用户于2023年05月20日上传了特种工作操纵证

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >