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2026年中级保健按摩试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.下列哪种手法属于保健按摩的基本手法？

A.揉法

B.提法

C.拍法

D.滚法

答案：A

2.保健按摩中，用于放松肌肉的手法是？

A.推法

B.拍法

C.按法

D.拉法

答案：B

3.保健按摩中，用于促进血液循环的手法是？

A.掐法

B.捏法

C.拍法

D.滚法

答案：D

4.保健按摩中，用于缓解关节疼痛的手法是？

A.揉法

B.拍法

C.按法

D.拉法

答案：C

5.保健按摩中，用于缓解头痛的手法是？

A.揉法

B.掐法

C.拍法

D.按法

答案：B

6.保健按摩中，用于缓解肩部疼痛的手法是？

A.推法

B.拍法

C.按法

D.拉法

答案：C

7.保健按摩中，用于缓解腰部疼痛的手法是？

A.揉法

B.掐法

C.拍法

D.按法

答案：D

8.保健按摩中，用于缓解颈部疼痛的手法是？

A.推法

B.拍法

C.按法

D.拉法

答案：A

9.保健按摩中，用于缓解背部疼痛的手法是？

A.揉法

B.掐法

C.拍法

D.按法

答案：C

10.保健按摩中，用于缓解手臂疼痛的手法是？

A.推法

B.拍法

C.按法

D.拉法

答案：B

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.保健按摩的基本手法包括：推法、按法、揉法、掐法、拍法、捏法、拉法。

2.保健按摩的目的是缓解肌肉疲劳、促进血液循环、缓解疼痛。

3.保健按摩的注意事项包括：按摩前要告知客户身体状况，按摩过程中要注意力度和方向。

4.保健按摩的适应症包括：肌肉疲劳、关节疼痛、头痛、腰痛、颈痛、背痛、手臂疼痛。

5.保健按摩的禁忌症包括：皮肤破损、骨折、高血压、心脏病、孕妇。

6.保健按摩的手法力度应根据客户的身体状况进行调整。

7.保健按摩的频率应根据客户的身体状况进行调整。

8.保健按摩的时间应根据客户的身体状况进行调整。

9.保健按摩的环境应保持安静、舒适。

10.保健按摩的目的是为了提高生活质量，缓解身体疲劳。

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.保健按摩可以缓解肌肉疲劳。（正确）

2.保健按摩可以缓解关节疼痛。（正确）

3.保健按摩可以缓解头痛。（正确）

4.保健按摩可以缓解腰部疼痛。（正确）

5.保健按摩可以缓解颈部疼痛。（正确）

6.保健按摩可以缓解背部疼痛。（正确）

7.保健按摩可以缓解手臂疼痛。（正确）

8.保健按摩可以缓解肌肉疲劳。（正确）

9.保健按摩可以缓解关节疼痛。（正确）

10.保健按摩可以缓解头痛。（正确）

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述保健按摩的基本手法及其作用。

答：保健按摩的基本手法包括推法、按法、揉法、掐法、拍法、捏法、拉法。推法用于放松肌肉，按法用于缓解疼痛，揉法用于促进血液循环，掐法用于缓解头痛，拍法用于放松肌肉，捏法用于缓解关节疼痛，拉法用于缓解肌肉紧张。

2.简述保健按摩的注意事项。

答：保健按摩的注意事项包括：按摩前要告知客户身体状况，按摩过程中要注意力度和方向，按摩后要告知客户注意事项。

3.简述保健按摩的适应症。

答：保健按摩的适应症包括：肌肉疲劳、关节疼痛、头痛、腰痛、颈痛、背痛、手臂疼痛。

4.简述保健按摩的禁忌症。

答：保健按摩的禁忌症包括：皮肤破损、骨折、高血压、心脏病、孕妇。

五、解决问题（总共4题，每题5分）

1.客户反映腰部疼痛，如何进行保健按摩？

答：首先，告知客户按摩的注意事项，然后进行按法、揉法、拍法，力度适中，时间不宜过长，按摩后告知客户注意事项。

2.客户反映颈部疼痛，如何进行保健按摩？

答：首先，告知客户按摩的注意事项，然后进行推法、按法，力度适中，时间不宜过长，按摩后告知客户注意事项。

3.客户反映手臂疼痛，如何进行保健按摩？

答：首先，告知客户按摩的注意事项，然后进行拍法、捏法，力度适中，时间不宜过长，按摩后告知客户注意事项。

4.客户反映肌肉疲劳，如何进行保健按摩？

答：首先，告知客户按摩的注意事项，然后进行推法、揉法、拍法，力度适中，时间不宜过长，按摩后告知客户注意事项。

答案和解析

一、单项选择题

1.答案：A，揉法是保健按摩的基本手法之一。

2.答案：B，拍法用于放松肌肉。

3.答案：D，滚法用于促进血液循环。

4.答案：C，按法用于缓解关节疼痛。

5.答案：B，掐法用于缓解头痛。

6.答案：C，按法用于缓解肩部疼痛。

7.答案：D，拉法用于缓解腰部疼痛。

8.答案：A，推法用于缓解颈部疼痛。

9.答案：C，拍法用于缓解背部疼痛。

10.答案：B，拍法用于缓解手臂疼痛。

二、填空题

1.推法、按法、揉法、掐法、拍法、捏法、拉法。

2.缓