原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
演讲人：
日期:
人生幸福课培训
CATALOGUE
目录
01
课程概述
02
幸福理论基础
03
幸福实践技巧
04
个人成长路径
05
社会关系优化
06
持续幸福维持
01
课程概述
培训目标与核心价值
提升自我认知与接纳能力
构建心理韧性体系
培养正向人际关系技巧
实现持续幸福感
通过系统学习帮助学员深入理解自身情绪、行为模式及价值观，建立积极的自我认同感，减少内在冲突。
教授有效沟通、共情表达与冲突解决方法，促进家庭、职场及社交关系的和谐发展。
训练学员应对压力与逆境的能力，通过认知重构和情绪调节技术增强心理抗压性。
引导学员掌握科学幸福模型（如PERMA理论），通过习惯养成与目标
文档评论（0）