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第一章辅食添加的黄金时期与基本原则第二章辅食的初始阶段：米糊与水果泥的引入第三章辅食的进阶阶段：蔬菜与肉类的引入第四章辅食的多样化阶段：谷物与豆类的尝试第五章辅食的精细化阶段：手指食物与混合食物第六章辅食的扩展阶段：多样化食材与自主进食
01第一章辅食添加的黄金时期与基本原则
引入：辅食添加的必要性与时机在宝宝成长过程中，辅食添加是一个至关重要的阶段。2025年的育儿指南强调，辅食添加不仅关乎营养摄入，更关乎宝宝味觉、咀嚼能力和自主进食习惯的培养。根据世界卫生组织和中国营养学会的最新研究，婴儿在4-6个月时开始添加辅食最为适宜。此时，宝宝的生长发育需求增加，单纯依靠母乳或配方奶已
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