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广西卫生职业技术学院单招职业适应性测试题库及参考答案详解(精练)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.人体所需的六大营养素包括哪些？()

A.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维

C.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、糖

D.蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、胆固醇

2.以下哪种食物富含维生素C？()

A.鸡蛋

B.鱼肉

C.蔬菜

D.水果

3.在以下哪种情况下，人体需要更多的能量摄入？()

A.睡眠充足

B.适量运动

C.饮食清淡

D.饮食充足

4.以下哪种情况可能导致贫血？()

A.饮食均衡

B.长期营养不良

C.适量运动

D.饮食充足

5.以下哪种行为有助于提高睡眠质量？()

A.晚上喝咖啡

B.晚上玩手机

C.晚上热水泡脚

D.晚上剧烈运动

6.以下哪种疾病主要通过空气传播？()

A.肺炎

B.肠胃炎

C.流感

D.痔疮

7.以下哪种食物富含钙质？()

A.粮食

B.蔬菜

C.水果

D.豆制品

8.在以下哪种情况下，应立即寻求医生的帮助？()

A.轻微感冒

B.发烧38℃

C.轻度头疼

D.感觉疲劳

9.以下哪种行为有助于预防心血管疾病？()

A.吸烟

B.适量饮酒

C.适量运动

D.高盐饮食

10.以下哪种情况可能引起营养不良？()

A.饮食均衡

B.饮食单调

C.饮食充足

D.饮食清淡

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素会影响人体的免疫能力？()

A.饮食习惯

B.睡眠质量

C.运动习惯

D.心理状态

E.环境因素

12.以下哪些行为有助于预防呼吸道传染病？()

A.经常开窗通风

B.勤洗手

C.保持个人卫生

D.避免人群聚集

E.频繁使用消毒剂

13.以下哪些是构成健康饮食的基本要素？()

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

E.矿物质

14.以下哪些症状可能表明身体出现健康问题？()

A.持续性的头痛

B.无故的体重下降

C.皮肤异常变化

D.持续性的疲劳

E.心理状态异常

15.以下哪些习惯有助于改善睡眠质量？()

A.保持规律的作息时间

B.避免睡前使用电子设备

C.晚餐不宜过晚且过量

D.睡前泡脚

E.睡前进行剧烈运动

三、填空题(共5题)

16.人体的消化系统由口腔、咽、食管、胃、小肠和大肠组成，其中胃的主要功能是：

17.人体通过呼吸系统获取氧气，其中肺的主要功能是：

18.人体排泄废物的主要途径是：

19.维生素是人体必需的微量营养素，其中维生素A的主要来源是：

20.预防接种是预防某些传染病的重要措施，常见的疫苗注射部位是：

四、判断题(共5题)

21.人体所需的六大营养素中，维生素和矿物质属于宏量营养素。()

A.正确B.错误

22.适量饮酒可以促进身体健康，每天饮酒量不限。()

A.正确B.错误

23.感冒是由细菌引起的疾病，因此感冒药可以治疗所有类型的感冒。()

A.正确B.错误

24.运动后立即大量饮水对身体有益，可以补充流失的水分。()

A.正确B.错误

25.紫外线照射可以帮助人体合成维生素D，因此晒太阳越多越好。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康生活方式对身体健康的重要性。

27.解释什么是合理膳食，并说明其对身体健康的影响。

28.如何预防呼吸道传染病？

29.简述运动对心理健康的影响。

30.请说明心理健康与身体健康之间的关系。

广西卫生职业技术学院单招职业适应性测试题库及参考答案详解(精练)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】人体所需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

2.【答案】D

【解析】水果，尤其是柑橘类水果，富含维生素C。

3.【答案】B

【解析】适量运动会增加能量消耗，因此人体需要更多的能量摄入。

4.【答案】B

【解析】长期营养不良可能导致身体缺乏铁质，从而引起贫血。

5.【答案】C

【解析】晚上热水泡脚有助于放松身体，提高睡眠质量。

6.【答案】C

【解析】流