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2026/01/02青年慢性失眠障碍中医健康管理指南解读汇报人:
CONTENTS目录01引言与背景02范围与术语定义03诊断标准04健康管理流程05临床评估06治疗方法07自我健康管理措施
引言与背景01
青年慢性失眠障碍的现状与危害青年慢性失眠障碍的现状随着现代社会生活节奏加快和工作压力增加，越来越多18岁～44岁的青年人面临慢性失眠障碍问题，其失眠症状每周至少出现3次，且持续至少3个月。对日常生活与工作的影响长期睡眠不足会导致青年人群疲劳不适、注意力与记忆力受损，进而造成社交、家庭、职业功能受损或学业表现下降，增加发生错误或事故的倾向。对身心健康的危害慢性失眠障碍可能引发
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