职场抗压能力提升培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与危害;01;职场压力的普遍性;压力对个人健康的危害;压力对组织效率的影响;压力源识别与评估方法;个人化压力评估量表设计;02;压力源动态监测机制;主动应对策略（ProactiveStrategies）;被动应对策略（ReactiveStrategies）;社会支持系统构建;03;组织压力管理文化建设;支持性政策设计;文化评估与改进;高效压力管理工具箱;04;数字工具的应用;传统工具现代化;工具选择与组合策略;05;持续改进循环;压力管理持续改进方法;06;改进成功案例;长期管理策略;压力管理是一个复杂的过程，需要组织和个人共同努力。通过科学的压力源识别、有效的应对策略、支持性组织文化、合适的工具组合和持续改进机制，可以有效提升职场抗压能力。未来，随着工作环境的不断变化，压力管理也需要不断创新和发展，以适应新的挑战。