跌倒预防试题及参考答案.docxVIP

跌倒预防试题及参考答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.跌倒预防措施中，以下哪项不是正确的活动热身方式？()

A.轻松散步

B.轻量级力量训练

C.拉伸运动

D.立即进行剧烈运动

2.在行走时，以下哪种姿势最有助于预防跌倒？()

A.身体前倾

B.身体后仰

C.膝盖微弯，重心稍低

D.脚步过快

3.在家中预防跌倒，以下哪项措施不是必要的？()

A.摆放防滑垫

B.清理地面障碍物

C.搭建室内攀爬架

D.保持良好的照明

4.跌倒后正确的自我救助方法是什么？()

A.立即起身

B.坐在地上等待救援

C.尝试自行站立

D.慢慢尝试站立

5.使用助行器时，以下哪项做法是错误的？()

A.确保助行器稳固

B.调整至合适的高度

C.用手抓住助行器边缘行走

D.穿着舒适的鞋子

6.在雨雪天气中，以下哪项措施有助于预防跌倒？()

A.穿着硬底鞋

B.穿着平底鞋

C.使用防滑鞋垫

D.尽量避免外出

7.以下哪种药物可能会导致跌倒风险增加？()

A.抗生素

B.镇静剂

C.维生素

D.降糖药

8.家中楼梯的扶手高度应设置在什么位置？()

A.80-90厘米

B.90-100厘米

C.100-110厘米

D.110-120厘米

9.在日常生活中，以下哪种行为有助于预防跌倒？()

A.避免穿新鞋行走

B.晚上不使用夜灯

C.常在湿滑的地板上行走

D.走路时玩手机

二、多选题(共5题)

10.在预防跌倒方面，以下哪些是有效的家居环境改进措施？()

A.确保地面平整，无障碍物

B.使用防滑垫

C.安装扶手在楼梯两侧

D.确保充足的照明

E.将家具移至远离过道的位置

11.以下哪些因素可能会增加跌倒的风险？()

A.年龄增大

B.使用某些药物

C.平衡能力下降

D.穿着不合适的鞋子

E.精神状态不佳

12.以下哪些是跌倒发生后的正确应对措施？()

A.尽快尝试自行站立

B.保持冷静，评估周围环境

C.如果感到不适，立即呼救

D.不要试图站立，以防二次跌倒

E.在站立前先进行身体热身

13.以下哪些行为有助于提高日常活动的安全性，减少跌倒风险？()

A.行走时集中注意力

B.使用助行器或拐杖时保持稳定

C.穿着合脚、防滑的鞋子

D.保持适当的身体活动，增强肌肉力量和灵活性

E.晚上不使用夜灯

14.以下哪些情况可能需要医疗援助？()

A.跌倒后感到持续疼痛

B.跌倒后无法站立或移动

C.跌倒后头部受伤

D.跌倒后感到眩晕或恶心

E.跌倒后出现骨折

三、填空题(共5题)

15.为了预防跌倒，建议老年人定期进行____，以保持身体力量和灵活性。

16.在湿滑的地面上行走时，为了增加摩擦力，应该穿着____的鞋子。

17.家中楼梯的扶手高度应设置在____的位置，以便于老年人抓握和支撑身体。

18.在使用药物时，应该特别注意药物可能导致的____副作用，以免增加跌倒的风险。

19.如果家中存在电线、地毯等容易绊倒的物品，应该将它们____，以避免跌倒。

四、判断题(共5题)

20.跌倒后立即尝试自行站立是正确的做法。()

A.正确B.错误

21.穿着宽松的衣物在行走时不会增加跌倒的风险。()

A.正确B.错误

22.在光线昏暗的环境中行走不会增加跌倒的风险。()

A.正确B.错误

23.使用助行器或拐杖行走时，可以不必考虑其稳定性。()

A.正确B.错误

24.老年人应该避免进行任何可能增加跌倒风险的体育活动。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.如何评估家中环境是否存在跌倒风险？

26.跌倒后应该如何处理伤口以防止感染？

27.老年人应该如何进行日常活动，以减少跌倒风险？

28.为什么药物可能会增加跌倒的风险？

29.如何提高居家环境的安全性以预防跌倒？

跌倒预防试题及参考答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】剧烈运动前应先进行热身，直接进行剧烈运动可能会增加跌倒的风险。

2.【答案】C

【解析】膝盖微弯，重心稍低有助于保持平衡，减少跌倒的可能性。

3.【答案】C

【解析】攀爬架增加了跌倒的风险，不属于预防跌倒的必要