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2025中国偏头痛诊治指南（患者版）

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，以反复发作的中重度头痛为主要特征，常伴随恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，严重影响患者的日常生活、工作及心理健康。为帮助患者更好地认识疾病、规范应对发作、科学管理预防，以下从识别、发作期处理、缓解期预防、生活管理及特殊人群注意事项等方面提供详细指导。

一、如何识别偏头痛？

偏头痛的典型表现可通过“54321”原则快速判断：

-5：发作频率，每月发作5天以内多为偶发，超过5天需警惕慢性化风险；

-4：持续时间，单次发作通常持续4-72小时（未治疗或治疗无效时）；

-3：疼痛特征，具备以下3项中的至少2项—