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2026年行动教练测试题库及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.行动教练的核心原则是__________和__________。

2.在行动教练过程中，教练需要保持__________的立场。

3.教练的提问应该遵循__________、__________和__________的原则。

4.行动教练的目标是帮助客户__________和__________。

5.教练过程中，__________是非常重要的工具。

6.教练需要具备__________、__________和__________等能力。

7.行动教练的四个基本步骤是__________、__________、__________和__________。

8.在行动教练中，__________是客户自我发现的关键。

9.教练需要通过__________来建立与客户的信任关系。

10.行动教练的最终目的是帮助客户__________。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.行动教练是一种单向的指导过程。（）

2.教练的目的是替客户做出决策。（）

3.行动教练强调客户的自我责任。（）

4.教练过程中，教练应该避免表达个人意见。（）

5.行动教练只适用于企业高管。（）

6.教练需要具备良好的倾听能力。（）

7.行动教练的目标是帮助客户实现短期目标。（）

8.教练过程中，教练应该主动提供解决方案。（）

9.行动教练强调持续改进和反思。（）

10.行动教练是一种压力管理工具。（）

三、选择题（每题2分，共20分）

1.行动教练的核心原则不包括以下哪一项？（）

A.自我责任

B.信任

C.指导

D.自我发现

2.教练的提问应该遵循以下哪个原则？（）

A.直接

B.开放

C.指令

D.命令

3.行动教练的目标是帮助客户？（）

A.做出决策

B.自我发现

C.排除压力

D.替代决策

4.在行动教练中，哪个工具是非常重要的？（）

A.指令

B.反馈

C.命令

D.指导

5.教练需要具备哪些能力？（）

A.指导

B.倾听

C.命令

D.控制情绪

6.行动教练的四个基本步骤是什么？（）

A.提问、倾听、反馈、行动

B.指导、命令、控制、反馈

C.倾听、指导、反馈、行动

D.提问、指导、命令、行动

7.在行动教练中，哪个是客户自我发现的关键？（）

A.指令

B.提问

C.命令

D.指导

8.教练需要通过什么来建立与客户的信任关系？（）

A.指令

B.倾听

C.命令

D.控制情绪

9.行动教练的最终目的是帮助客户？（）

A.实现短期目标

B.自我发现

C.排除压力

D.替代决策

10.行动教练强调什么？（）

A.指导

B.自我责任

C.命令

D.控制情绪

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述行动教练的核心原则及其重要性。

2.描述行动教练过程中教练的立场和角色。

3.解释行动教练的四个基本步骤及其顺序。

4.分析行动教练在帮助客户实现目标中的作用。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.讨论行动教练在企业管理中的应用及其优势。

2.分析行动教练在个人发展中的作用及其意义。

3.讨论行动教练与传统的管理方式有何不同。

4.探讨行动教练在团队建设中的应用及其效果。

答案和解析

一、填空题

1.自我责任自我发现

2.中立

3.开放式诚实有效

4.发现目标制定计划

5.提问

6.倾听建设性反馈沟通

7.提问倾听反馈行动

8.提问

9.倾听

10.实现目标

二、判断题

1.错

2.错

3.对

4.对

5.错

6.对

7.错

8.错

9.对

10.错

三、选择题

1.C

2.B

3.B

4.B

5.B

6.A

7.B

8.B

9.B

10.B

四、简答题

1.行动教练的核心原则是自我责任和自我发现。自我责任是指客户对自己的行为和结果负责，而自我发现是指客户通过教练的提问和反馈，发现自己的潜力和问题。这些原则的重要性在于，它们帮助客户建立内在的动力和责任感，从而更有效地实现目标。

2.在行动教练过程中，教练的立场是中立的，即不偏袒任何一方，而是客观地帮助客户发现问题和解决方案。教练的角色是引导者和支持者，通过提问、倾听和反馈，帮助客户自我发现和成长。

3.行动教练的