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2026年最新脊椎保健师试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.脊柱的自然弯曲不包括：

A.颈曲

B.胸曲

C.腰曲

D.髋曲

2.下列哪项不是导致颈椎病的主要原因？

A.长期低头工作

B.慢性劳损

C.骨质增生

D.营养不良

3.脊柱侧弯的常见症状不包括：

A.身体两侧高度不一致

B.背部疼痛

C.活动受限

D.呼吸困难

4.腰椎间盘突出的典型症状是：

A.上肢麻木

B.下肢放射痛

C.颈部疼痛

D.胸部压迫感

5.脊柱保健操的主要目的是：

A.增强肌肉力量

B.改善血液循环

C.促进骨骼生长

D.以上都是

6.脊柱按摩的禁忌症不包括：

A.脊柱骨折

B.脊柱感染

C.怀孕

D.软组织损伤

7.脊柱矫正器的使用时间一般建议：

A.少于2小时

B.2-4小时

C.4-6小时

D.6-8小时

8.脊柱保健的饮食建议不包括：

A.增加钙质摄入

B.多吃高糖食物

C.保持充足水分

D.摄入足够的维生素D

9.脊柱保健的运动建议不包括：

A.游泳

B.瑜伽

C.举重

D.踢足球

10.脊柱保健的常见误区不包括：

A.脊柱问题不需要早期干预

B.脊柱问题只能通过手术解决

C.脊柱问题与日常生活习惯无关

D.脊柱问题可以通过日常保健改善

二、填空题（总共10题，每题2分）

1.脊柱由______块椎骨组成。

2.颈椎病的主要症状包括______、______和______。

3.脊柱侧弯的矫正方法包括______、______和______。

4.腰椎间盘突出的保守治疗方法包括______、______和______。

5.脊柱保健操的常见动作包括______、______和______。

6.脊柱按摩的常见手法包括______、______和______。

7.脊柱矫正器的常见类型包括______、______和______。

8.脊柱保健的饮食建议包括______、______和______。

9.脊柱保健的运动建议包括______、______和______。

10.脊柱保健的常见误区包括______、______和______。

三、判断题（总共10题，每题2分）

1.脊柱的自然弯曲包括颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。（正确）

2.长期坐姿不良是导致颈椎病的主要原因。（正确）

3.脊柱侧弯只会影响外观，不会造成身体功能问题。（错误）

4.腰椎间盘突出患者可以进行剧烈运动。（错误）

5.脊柱保健操可以完全治愈脊柱问题。（错误）

6.脊柱按摩可以缓解脊柱疼痛。（正确）

7.脊柱矫正器可以完全矫正脊柱侧弯。（错误）

8.脊柱保健的饮食建议包括增加高糖食物摄入。（错误）

9.脊柱保健的运动建议包括举重。（错误）

10.脊柱保健的常见误区包括脊柱问题不需要早期干预。（正确）

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述脊柱的自然弯曲及其功能。

答：脊柱的自然弯曲包括颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。颈曲向前凸，有利于头部活动；胸曲向后凸，有助于呼吸；腰曲向前凸，有利于身体平衡；骶曲向后凸，有助于支撑身体重量。

2.简述颈椎病的常见症状和治疗方法。

答：颈椎病的常见症状包括颈部疼痛、肩部疼痛和上肢麻木。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

3.简述脊柱侧弯的常见症状和矫正方法。

答：脊柱侧弯的常见症状包括身体两侧高度不一致和背部疼痛。矫正方法包括运动疗法、支具矫正和手术治疗。

4.简述脊柱保健的饮食建议。

答：脊柱保健的饮食建议包括增加钙质摄入、保持充足水分和摄入足够的维生素D。

五、解决问题（总共4题，每题5分）

1.某患者长期低头工作，出现颈部疼痛和肩部疼痛，如何进行脊柱保健？

答：建议患者进行颈部伸展运动，增加颈部肌肉力量，避免长时间低头工作，保持正确坐姿，并进行适当的物理治疗。

2.某患者被诊断为轻度脊柱侧弯，如何进行脊柱保健？

答：建议患者进行脊柱侧弯矫正运动，佩戴脊柱矫正器，并定期进行脊柱检查。

3.某患者被诊断为腰椎间盘突出，如何进行脊柱保健？

答：建议患者进行腰椎间盘突出保守治疗，包括药物治疗、物理治疗和适当的运动疗法，避免剧烈运动，保持正确坐姿和站姿。

4.某患者希望通过饮食改善脊柱健康，如何进行饮食调整？

答：建议患者增加钙质摄入，保持充足水分，摄入足够的维生素D，避免高糖食物摄入，保持均衡饮食。

答案和解析

一、单项选择题

1.D

2.D

3.D

4.B

5.D

6.D

7.B

8.B

9.C

10.C

二、填空题

1.26

2.颈部疼痛、肩部疼痛、上肢麻木

3.运动疗法、支具矫正、手术治疗

4.药物治疗、物理治疗、手术治疗

5.颈