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2026年新版居民素养测试卷

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.根据我国现行的《居民健康素养促进行动计划》，居民健康素养水平分为几个等级？

A.三个

B.四个

C.五个

D.六个

2.以下哪项不属于健康生活方式的四大基石？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.长期熬夜

3.在紧急情况下，如何正确拨打急救电话？

A.先询问周围人是否需要急救

B.直接拨打120，并说清楚患者情况和地址

C.先尝试自行处理，再拨打120

D.只需拨打119，等待警察到来

4.成年男性每天饮酒的酒精量应控制在多少以下？

A.25克

B.35克

C.45克

D.55克

5.以下哪种食物富含维生素C？

A.猪肉

B.鸡蛋

C.苹果

D.西红柿

6.正常成年人的血压范围是多少？

A.90/60mmHg至140/90mmHg

B.100/60mmHg至140/90mmHg

C.90/60mmHg至160/100mmHg

D.100/60mmHg至160/100mmHg

7.以下哪种行为有助于预防糖尿病？

A.经常吃高糖食物

B.保持健康体重

C.缺乏运动

D.经常熬夜

8.以下哪种传染病的传播途径主要是通过空气？

A.乙肝

B.肺结核

C.肠胃炎

D.病毒性感冒

9.在进行心肺复苏时，按压的频率应该是多少？

A.每分钟60次

B.每分钟100次

C.每分钟120次

D.每分钟150次

10.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

二、判断题（总共10题，每题2分）

1.健康体检每年至少进行一次。（正确）

2.吸烟是导致肺癌的主要原因。（正确）

3.长期食用高盐食物会增加高血压的风险。（正确）

4.睡眠不足不会影响身体健康。（错误）

5.预防艾滋病的主要途径是避免不安全的性行为和共用针具。（正确）

6.适量运动有助于提高免疫力。（正确）

7.所有食品添加剂都是有害的。（错误）

8.肥胖是导致多种慢性疾病的主要原因之一。（正确）

9.感冒是由细菌引起的。（错误）

10.定期进行疫苗接种可以有效预防多种传染病。（正确）

三、多选题（总共10题，每题2分）

1.以下哪些属于健康生活方式的要素？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.长期熬夜

E.保持良好心态

2.以下哪些行为有助于预防心血管疾病？

A.保持健康体重

B.戒烟限酒

C.经常吃高脂肪食物

D.适量运动

E.保持良好心态

3.以下哪些是常见的高血压危险因素？

A.高盐饮食

B.缺乏运动

C.长期精神压力

D.吸烟

E.健康体重

4.以下哪些是传染病的传播途径？

A.空气传播

B.消化道传播

C.血液传播

D.接触传播

E.水传播

5.以下哪些食物富含膳食纤维？

A.全谷物

B.蔬菜

C.水果

D.猪肉

E.鸡蛋

6.以下哪些是糖尿病的典型症状？

A.多饮

B.多尿

C.体重增加

D.多食

E.疲劳

7.以下哪些是健康体检的常见项目？

A.血压测量

B.血糖检测

C.肝功能检查

D.心电图检查

E.照片拍摄

8.以下哪些是预防癌症的有效措施？

A.戒烟限酒

B.保持健康体重

C.适量运动

D.长期熬夜

E.定期进行癌症筛查

9.以下哪些是常见的心肺复苏步骤？

A.调查周围环境安全

B.拨打急救电话

C.开始胸外按压

D.进行人工呼吸

E.检查患者反应

10.以下哪些是维生素的重要功能？

A.维持视力

B.增强免疫力

C.促进生长发育

D.维持神经系统功能

E.促进消化

四、简答题（总共4题，每题5分）

1.简述合理膳食的基本原则。

2.简述预防高血压的主要措施。

3.简述心肺复苏的基本步骤。

4.简述疫苗接种的重要意义。

五、讨论题（总共4题，每题5分）

1.讨论吸烟对健康的危害。

2.讨论如何提高居民的健康素养水平。

3.讨论如何有效预防糖尿病。

4.讨论如何应对突发公共卫生事件。

答案和解析

一、单选题答案

1.B

2.D

3.B

4.A

5.D

6.A

7.B

8.B

9.C

10.A

二、判断题答案

1.正确

2.正确

3.正确

4.错误

5.正确

6.正确

7.错误

8.正确

9.错误

10.正确

三、多选题答案

1.A,B,C,E

2.A,B,D,E

3.A,B,C,D

4.A,B,C,D,E

5.A,B,C

6.A,B,D,E

7.A,B,C