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健康管理师三级考试基础知识重点题库试题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.健康风险评估的主要目的是什么？()

A.诊断疾病

B.预测疾病风险

C.治疗疾病

D.提高医疗费用

2.以下哪项不是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.良好睡眠

D.过度饮酒

3.以下哪种疾病不属于慢性非传染性疾病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.心脏病

D.流感

4.膳食中哪种营养素对骨骼健康最为重要？()

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.钙

5.以下哪种运动方式对心肺功能提高效果最好？()

A.静态拉伸

B.力量训练

C.有氧运动

D.拉伸运动

6.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.红肉

B.鸡蛋

C.蔬菜

D.水果

7.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.积极交流

B.乐观心态

C.压力过大

D.合理休息

8.以下哪种疾病与吸烟无关？()

A.肺癌

B.心脏病

C.白血病

D.糖尿病

9.以下哪种食物富含抗氧化物质？()

A.饱和脂肪

B.糖类

C.蔬菜

D.水果

二、多选题(共5题)

10.健康管理师在服务过程中，应该具备哪些能力？()

A.沟通能力

B.观察力

C.分析问题能力

D.心理调适能力

E.专业技能

11.以下哪些因素影响慢性病的发病率？()

A.遗传因素

B.生活方式

C.环境因素

D.医疗资源

E.社会经济地位

12.健康风险评估时，常用的评估方法包括哪些？()

A.问卷调查法

B.医学检查法

C.生理指标测量法

D.生物化学指标检测法

E.生活质量评估法

13.以下哪些属于健康生活方式的范畴？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.良好睡眠

D.戒烟限酒

E.心理平衡

14.以下哪些是慢性病预防的关键措施？()

A.增强体质锻炼

B.健康饮食

C.定期体检

D.控制体重

E.增加工作压力

三、填空题(共5题)

15.健康管理师在评估个体的健康风险时，通常会考虑的生理指标包括：

16.在制定健康管理计划时，应首先了解客户的：

17.健康风险评估报告通常包括以下内容：

18.在指导个体进行健康生活方式的改善时，应重点关注：

19.慢性病的一级预防策略主要包括：

四、判断题(共5题)

20.健康风险评估可以完全预测个体未来是否会患病。()

A.正确B.错误

21.健康生活方式的改善对慢性病的预防没有显著效果。()

A.正确B.错误

22.健康管理师在服务过程中，不需要考虑服务对象的文化背景。()

A.正确B.错误

23.慢性病的管理仅限于药物治疗。()

A.正确B.错误

24.健康风险评估报告应该由客户自行解读。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述健康风险评估的步骤。

26.如何帮助个体改变不良生活方式？

27.请解释慢性病的一级预防、二级预防和三级预防的区别。

28.健康管理师在提供健康咨询服务时，如何确保沟通的有效性？

29.请描述健康管理师在慢性病管理中的角色。

健康管理师三级考试基础知识重点题库试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】健康风险评估的目的是帮助个体了解自身健康状况，预测未来疾病风险，从而采取相应的预防措施。

2.【答案】D

【解析】健康生活方式的要素包括合理膳食、适量运动、良好睡眠等，过度饮酒不利于健康。

3.【答案】D

【解析】流感是一种传染性疾病，而高血压、糖尿病、心脏病属于慢性非传染性疾病。

4.【答案】D

【解析】钙是构成骨骼的重要成分，对维持骨骼健康至关重要。

5.【答案】C

【解析】有氧运动可以提高心肺功能，如跑步、游泳等。

6.【答案】C

【解析】蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于促进肠道健康。

7.【答案】C

【解析】压力过大会对心理健康产生负面影响，而积极交流、乐观心态、合理休息有利于心理健康。

8.【答案】D

【解析】吸烟与肺癌、心脏病、白血病等疾病有关，但与糖尿病无关。

9.【答案】C

【解析】蔬菜和水果富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基，保护身体健康。

二、多选题(共5题)

10.【答案】ABCDE

【解析】