中医养生小常识100条.pptxVIP

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2026-01-10 发布于中国
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中医养生小常识100条.pptx

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中医养生小常识100条;目录;01;阴阳平衡;天人合一;形神合一;02;春季养生要点;夏季养生要点;秋季养生要点;冬季养生要点;03;五谷杂粮的选择;五味调和;饮食时间与方式;04;睡眠时间;睡眠质量;睡姿与枕头;05;情绪管理;心理平衡;避免过度劳累;06;太极拳;八段锦;五禽戏;07;头部按摩;肩颈按摩;足底按摩;08;常用中草药介绍;中草药的使用方法;中草药的禁忌;09;针灸原理;针灸疗法;针灸注意事项;THANKS